Diyette Lahana Kürü Kullanılır mı?
Nefis lezzetiyle, yemeklerin baş tacı olan lahananın, sizi zayıflatabileceğini hiç düşündünüz mü? Bu bir hayal değil, lahana sayesinde istenmeyen kilolara elveda diyebilir, ince ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Elbette bu noktada, hem nasıl bir lahana kullandığınız, hem de hazırlarken hangi malzemelerden yararlandığınız son derece önemlidir. Lahana ile birlikte, havuç ve başka sebzeleri de kullanmanız, daha hızlı kilo vermenize katkı sağlayacaktır. Lahana, tok tutucu bir etkiye sahiptir, bu da onun en büyük avantajlarından bir tanesidir. Lahananın bu faydası sayesinde, gün içinde uzun müddet kendinizi tok hissedeceksiniz ve fazla kalorilerinizden daha hızlı kurtulabileceksiniz.
Show TV ekranlarında ilgiyle izlediğimiz “Zahide Yetiş’le” adlı programa konuk olan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bu konuya temas ederek, “Lahana kürü yardımıyla, yağ dokusunu toksinlerden arındırmanız mümkündür.” şeklinde açıklamalarda bulundu ve lahana suyunun yararlarından bahsetti.
Lahana Çorbası Malzemeleri;
- 5 adet taze soğan
- 1- 2 taze domates veya domates konservesi
- 1 büyük beyaz lahana
- 2 adet yeşil salça biberi (salçalık biberin yeşil olanı)
- 1 demet maydanoz
- 1 tane kereviz
Hazırlanışı:
Öncelikle, bütün sebzeleri minik minik doğrayın. Ardından, çorba için yeterli düzeyde su ekleyin ve düdüklü tencere içerisinde pişirin. Daha sonra dilerseniz blenderdan geçirip krema kıvamında hazırlayabilirsiniz.
Pazartesi: Doyana kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası
Salı: Doyana kadar meyve sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası
Çarşamba: Doyana kadar meyve sebze, meyve ve özel lahana çorbası
Perşembe: 5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası
Cuma: 300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel lahana çorbası
Cumartesi: Doyana kadar yağsız kırmızı et, özel lahana çorbası
Pazar: Esmer pirinç, doyana kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası
Bu listeyi bir hafta süreyle aynen tatbik edin. Ardından, diyete başlamadan önce nasıl besleniyorduysanız, bir hafta süreyle de aynı o şekilde beslenmeye devam edebilirsiniz. Eğer daha çok kilo vermek istiyorsanız, bu listeye uymayı sürdürerek diyetinize devam edebilirsiniz.
NOT: Şekersiz olmak koşuluyla, çay ve kahve içmekte serbestsiniz. Ayrıca, yağsız süt ve meyve suyu konusunda da bir sınırlama yoktur, isterseniz bu ürünleri de tercih edebilirsiniz. Limon suyu ve ekmek tüketimi yasaktır.
Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Lahana Kürünün Faydaları
- Bütün kış aldığınız kilolardan sizi kurtararak yaza bomba gibi hazırlanmanıza yardım eder.
- Vücudunuzu toksin maddelerden arındırır, kolon kanserine engel olur.
- Kan akışını dengeler, vücudunuza canlılık ve zindelik kazandırır.
- Bu kür, sadece 3 hafta gibi kısa bir süre uygulandığında, selülitlerinizden eser kalmaz.
Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu Lahana İle Göbek Eritme Ve Selülitten Kurtulma Kürü
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun bu muhteşem tarifi sayesinde, hem göbek yağlarınızı eritecek hem de selülitlerinize elveda diyeceksiniz!
Malzemeler:
- 4 lahana yaprağı
- 25 dal maydanoz
- 1 limon
Yapılışı:
Lahana yaprakları, 1-2 litrelik kaynar suyun içerisine atılır ve 3 dakika boyunca kaynatılır. Daha sonra, maydonozlar eklenir ve yine 3 dakika kaynatmaya devam edilir. Soğuduktan sonra süzülür ve içerisine limon sıkılıp günde 2-3 defa aç ya da tok karnına içilir. Belirttiğimiz ölçüler idealdir ve bu doğrultuda uygulamak kâfî gelecektir. Bu karışım, günlük olarak hazırlanmalı ve her zaman taze olarak tüketilmelidir. Daha kolay içebilmek için, bu küre başka bir şey eklemeyin. Üç hafta boyunca buna devam edebilirsiniz.