Bebeklere Domates ve Domates Salçası Ne Zaman Verilir
Domates bebekler için en faydalı sebzelerdendir. Bebeklerde kanseri önler, bağışıklık sistemini güçlendirip hastalanmalarını önler, kemiklerini güçlendirir. Makalemizde bebeğinize domates ile yapabileceğiniz lezzetli tarifleri okuyabilirsiniz.
Bebeğime Domatesi Ne Zaman Verebilirim?
Dr. Ertuğrul Güler bebekler 8 aylık olduktan sonra domates verilebileceğini bildirmektedir. Ayrıca yemeklerde kullanacağınız domates salçasını için ise markette hazır satılan salçalardan değil de, evde kendiniz hazırlamış olduğunuz salçayı tercih etmeniz daha iyidir. Çünkü hazır salçalar içinde hem katkı maddeleri hem de çok tuz bulunmaktadır. Bebeğiniz 8 aylık olduktan sonra yemeklerine 1 çay kaşığı gibi az miktarda domates salçası katabilirsiniz.
Bebeklere Domatesin Faydaları Nelerdir?
Bebeklerde kanseri önler. Domateste bulunan antioksidanlar ve phytonutrient isimli bitki özlü moleküller bolca bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar, bu moleküllerin vücutta kötü huylu kanser hücreleri oluşma riskini düşürdüğünü göstermiştir.
Domates içeriğindeki yüksek biyokimyasal bileşenler sayesinde bağışıklığı kuvvetlendirmeye yardımcı bir sebzedir. Bu yönüyle domates bebeklerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için de çok etkilidir. Bebeklerdeki bağışıklığın güçlü olması onları hastalıklara karşı koruyacaktır. Bu sayede bebekler daha az hastalanmaktadır.
Domateste bolca bulunan A Vitamini sayesinde bebekler göz gelişimi için de son derecede önemlidir.
Çok etkili antioksidan domates, bebeklerin beslenmesi için çok önemlidir. Antioksidanlar hastalıklarla savaşır.
Domatesteki zengin K vitamini ve kalsiyum, bebeklerde kemiklerin sağlıklı şekilde oluşmasını ve güçlenmesini sağlamaya yardımcıdır.
Bebekler İçin Domates İle Yapılan Tarifler
Bebek İçin Domatesle Kahvaltı Tarifi
Malzemeler
- 4/1 domates
- 1 yemek kaşığı kadar beyaz peynir
- 1 tatlı kaşığı labne
- 1 siyah zeytin
- 1 haşlanmış yumurta
- 2 yeşil zeytin
Hazırlanışı
Bir kaba domates, beyaz peynir, labne, yumurta ve çekirdeklerini çıkardığınız zeytinleri alın ve bir blender yardımıyla hepsini püre haline getirin. İşte bu kadar basit. Hazırladığınız bu lezzetli kahvaltıyı bebeğinize verebilirsiniz.
Bebek İçin Domates İle Menemen Tarifi
Malzemeler
- 1 orta boy domates
- 1 yumurta
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ veya tereyağı
Hazırlanışı
İlk olarak bir tavaya biraz sıvıyağ veya tereyağ koyun ve biraz ısınmasını bekleyin. Ardından rendelediğiniz domatesleri tavaya alın ve biraz pişirin. Ardından üstüne bir yumurta çırpın ve güzelce karıştırarak pişirmeye devam edin. Menemen piştikten sonra ocaktan alın ve ılıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.
Bebekler İçin Domatesli Makarna Tarifi
Malzemeler
- 1 su bardağı makarna,
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
- 1 orta domates,
Hazırlanışı
İlk olarak domatesleri rendeleyin. Küçük bir tencere içine biraz zeytinyağını ve rendelediğiniz domatesleri alın. Domatesler yumuşadıktan sonra içine makarna ekleyip makarnalarının üzerini çıkacak kadar su ekleyin. Sonrasında ise makarna suyunu çekene kadar pişirin. İşte bebeğiniz için domatesli makarna hazır.
Bebek İçin Domates Çorbası Tarifi
Malzemeler
- 1 orta boy domates
- 1 yemek kaşığı un
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 yemek kaşığı tel şehriye
- 1 su bardağı kadar su
Hazırlanışı
Önce bir tencereye zeytinyağı ve unu alıp kavurun. Ardından içine 1 orta boy domatesi rendeleyin ve karıştırın. Bir bardak suyu da ekledikten sonra içinde un topları ezilene kadar tamamen karıştırın. Dilerseniz içine 1 yemek kaşığı tel şehriye de katabilirsiniz. Bu sayede çorba daha doyurucu olacak ve kıvamı da güzel olacaktır. Pişen çorbayı biraz ıldıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.
Bebekler İçin Kilo Aldıran Domates Çorbası Tarifi
Malzemeler
- 1 tane domates
- 1 tatlı kaşığı zeytin yağı
- 1 tatlı kaşığı kıyma
- 1 su bardağı su
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 1 çorba kaşığı un
Hazırlanış
Küçük bir tencereye zeytinyağını alın ve üzerine kıyma ekleyip kavurun. Sonrasında içine domatesi rendeleyip 1 dakika kadar pişirip üzerine su ekleyin. Bu pişerken diğer yandan bir kap içerisinde un ve yoğurdu karıştırıp çorbanın terbiyesini hazırlayın. Tenceredeki su kaynadığı zaman içinde terbiyesini yavaşça ekleyin. Burada yavaş olmanız önemlidir çünkü çorba sıcak ve yoğurt soğuk olduğu için hızlı dökerseniz yoğurt kesilecektir. Yoğurdunu da eklediğiniz çorbayı bir taşım kaynattıktan sonra ocaktan alın. İşte çok lezzetli ve besleyici domates çorbası bebeğiniz için hazır.