Bebeklere Tahin Ne Zaman Kaç Aylıkken Verilir Kilo Aldırır mı
Tahin, güçlü antioksidanlar sağlıklı yağlar, çeşitli vitamin ve mineraller içerir, bu özelliği ile bebek sağlığı için çok faydalı bir besindir. Bebeğin mide bağırsak sağlığını korur, kilo almasına yardımcı olur, bebekteki kansızlığı tedavi eder ve kabızlıkla savaşır.
Bebeklere Tahin Ne Zaman Verilebilir?
Bebeklere tahin bebek 8 aylık olduğundan itibaren verilebilir. Daha erken vermek bebekte alerjiye sebep olabilir. Ancak bebekte kansızlık gibi bir problem varsa doktorunuza danışıp 6. Aydan sonra bebeğinize tahin verebilirsiniz. Bebeğinize vereceğiniz tahin miktarı günde 1-2 tatlı kaşığı geçmemelidir.
Bebeklerde Tahinin Faydaları Nelerdir?
- Tahin içeriğindeki zengin demir sebebiyle bebeklerde kırmızı kan hücresi üretimi arttırır. Diğer bir deyişle bebeklerde kansızlığa iyi gelir.
- Tahinde bol miktarda potasyum bulunur. Potasyum ise vücutta kalp ve sinir sistemi gibi çok önemli yapıların çalışmasını destekleyen bir mineraldir. Bu sebeple potasyum büyüme ve gelişme döneminde bebekler ve çocuklar için çok faydalıdır.
- Tahin içeriğinde yer alan enzimler sayesinde çocuklarda besinlerin sindirimine yardımcı olur. Diğer bir deyişle tahin bebek ve çocuklarda kabızlık oluşmasını engeller.
- Tahinde yüksek oranda bulunan antioksidanlar yani fenoller çocuklarda vücutta serbest radikallerin hücre zarına zarar vermesini engeller. Bu yüzden de düzenli şekilde tahin tüketen bebeklerde serbest radikallerin hücreye zarar vermesi sonucu vücutta oluşabilecek hastalıklar daha az görülür.
- Tahinde bulunan bir tür bileşen sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı ve yatıştırıcı etki oluşturur ve bu sayede çocuklarda siniri sakinleştirir.
Bebeklere Tahin İle Kahvaltı 1.Tarif
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı tahin
- Yarım muz
- Haşlanmış yumurta sarısı
- 1 tatlı kaşığı labne peyniri
- 2 cici bebe
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 2 tane çekilmiş ceviz
Hazırlanışı
Bütün malzemeleri bir blender içine aktarın ve hepsini blenderdan geçirin. İşte tahinli besleyici ve bir o kadar da lezzetli kahvaltınız bebeğiniz için hazır. Gönül rahatlığıyla bebeğinize bu kahvaltıyı yedirebilirsiniz.
Bebeklere Tahin İle Kahvaltı 2.Tarif
Malzemeler
- 1 yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı+1 tatlı kaşığı tahin
- 1 tatlı kaşığı tam buğday unu
- 1 tatlı kaşığı irmik
- 3 tatlı kaşığı yoğurt suyu
Hazırlanışı
Bir kase içerisine sıraladığımız tüm malzemeleri iyice karıştırın. Diğer yandan bir tavayı ocağa alın ve içine yağ eklemeden elde ettiğiniz karışımı döküp iki tarafı da kızarana kadar pişirin. Piştikten sonra biraz ılımasını bekleyin ve ardından tercihe bağlı olarak üstüne evde yaptığınız tuzsuz lor peyniri veya biraz pekmez sürüp bebeğinize verebilirsiniz. Eğer bebeğiniz omlet şeklinde yemez ise bir kap içine 1-2 tatlı kaşığı ve pekmezi alıp üstüne hazırladığınız bu omleti ufalayın ve karıştırın. Bu şekilde bu kahvaltıyı mama kıvamında daha kolay yedirebilirsiniz.