Beslenme Uzmanlarından Zayıflatan Yağ Yakan Greyfurt Detoksu Tarifleri
Greyfurt, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar ve yağ yakımını kolaylaştırır. Greyfurt zayıflatır mı? sorusuna “Evet, düzenli olarak kullanıldığı takdirde kilo vermeye destek olur.” diye cevap verebiliriz. Greyfurtun faydaları çoktur ve zayıflamaya katkısı da onlardan biridir. C vitamini bakımından oldukça zengin meyvelerin başında gelir. Vücut direncini artırır ve hastalıklara karşı dayanıklılık kazandırır. Kilo verirken vücut direncinin düşmesini, hastalanmanızı önler. Peki greyfurt ile zayıflama nasıl mümkün olur? İşte birbirinden etkili ve lezzetli tarifler:
Beslenme Uzmanı Bersi Ekinci’den Kilo Verdiren Yağ Yakan Greyfurt Detoksu
Greyfurt, vücudun yağ yakmasına yardım eden ve zayıflamayı kolaylaştıran bir meyvedir. Bu husus yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır ve uzmanlar da greyfurt tüketilmesini önermektedir. Greyfurt, detoks suyu yapımında kullanılabilir ve kilo verme sürecini destekler. Greyfurt ile hazırlanan detoks suyu, yemeklerden önce tüketilirse daha faydalı olur.
Malzemeler
- 2 lt su
- Yarım greyfurt
- Yarım salatalık
- Yarım limon
- 1 adet misket limonu
Bir sürahiye 2 litre su ekleyin. Yarım greyfurtu dilimleyin ve suyun içerisine atın. Bir salatalığı güzelce yıkayın ve ortadan ikiye kesin. Yarım salatalığı kabuklarını soymadan dilimleyin ve greyfurtlu suya katın. Yarım limonun ve 1 tane de misket limonunun suyunu sıkın ve karışıma ilave edin. Ufak bir parça zencefili rendeleyin ve onu da suyun içine ekleyip afiyetle tüketin.
Diyetisyen Berrin Yiğitten Greyfurt İle Ödem Atan Zayıflatan Bol Vitaminli Detoks Suyu
Malzemeler
- 5 dal taze maydanoz
- 5 dal taze nane
- 1 dilim limon
- Zencefil
- Greyfurt
5 dal taze naneyi, 5 dal taze maydanozu, 1 dilim limonu, zencefili ve greyfurt dilimlerini 2 litre suya atın ve 1 saat boyunca beklemeye bırakın. Ardından gün içine yayarak tüketin.
Dr. Mehmet Öz’den Zayıflatan Greyfurt Detoksu Tarifi
Malzemeler
- 1 bardak taze sıkılmış greyfurt suyu
- 2 kaşık elma sirkesi
- 1 çay kaşığı bal (isteğe göre)
Greyfurt, C vitamini yönünden tek kelimeyle bir hazinedir. Elma sirkesi de asetik asit içermektedir. Bu iki sağlık deposu karıştırılıp tüketilirse yağ yakımından sorumlu genler aktifleşir, metabolizma faaliyetleri hız kazanır. Fazla kilolarınızdan daha kısa sürede kurtulmak istiyorsanız elma sirkesi ve greyfurt suyunu karıştırıp içmeye devam etmelisiniz. Bunu yemeklerin öncesinde yapmalısınız. Tadını çok ekşi bulursanız, bir çay kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz. Bu kadarcık bal, yalnızca 20 kaloridir.
En Kolay, Zayıflamaya Faydalı Greyfurt Detoksu
Malzemeler
- 1 adet greyfurt
- 1 adet limon
- 1 ceviz büyüklüğünde zencefil
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 tutam maydanoz ve dereotu
İlk olarak sebze ve meyveler iyice yıkanır. Greyfurt, 4 parçaya bölünür ve tencereye atılır. Daha sonra limon da 4 parçaya ayrılır ve tencereye eklenir. Maydanoz ve dereotu katılır. Malzemelerin üzerine bir litre su dökülür ve yarım saat kaynamaya bırakılır. Piştikten sonra çubuk tarçın ilave edilir ve ağzı kapatılır. Akşam yapılıp bir gece demlenmeye bırakılmalıdır. Gün boyu tüketilir. Dereotu yerine karanfil de kullanılabilir. Bir gece demlendikten sonra ertesi gün bir cam şişeye posasıyla beraber aktarılır ve kahvaltıdan 30 dakika evvel 1 bardak içilir. Kalanı günün farklı zaman dilimlerinde tüketilir. Bu detoks 3 gün uygulanır. Daha uzun süre yapılmamalıdır.
Greyfurt Kaç Kalori Zayıflatır mı Diyetisyen Cevaplıyor Tıklayınız