Merdiven İnip Çıkmanın Sağlık İçin Süper Etkili Faydaları
Günümüz modern dünyasında asansörler, yürüyen merdivenler bizlere merdiven çıkma gibi çok faydalı bir alışkanlığı unutturdu. Maalesef hemen
Regl Döneminde Spor Yapılır mı
Yapılan araştırmalar, regl dönemi içerisinde spor yapmanın zararsız olduğunu kanıtlamıştır. Birçok uzman, regl döneminde egzersiz yapılmasını yararlı