Bel Ağrısına Hangi Doktora Gidilir Belim Ağrıyor Nasıl Geçer? Bitkisel Çözüm Yolları
Bel ağrısı bel fıtığından kireçlenmeye kadar çeşitli nedenlerden meydana gelen sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur.
Bel Ağrısı Neden Olur?
- Bel fıtığı
- Böbrek taşı
- Kanser
- Romatizma
- Kemik erimesi
- İdrar yolu enfeksiyonu
- Çikolata kisti
- Duruş bozukluğu
- Stres
- Hareketsiz yaşam
- Bel kayması
- Büyük göğüsler
- Jinekolojik, üriner ve karın içinden yansıyan ağrılar, vb..
- Lomber spondiloz (bel kireçlenmesi)
- Soğuk algınlığı
- Bel tutulması
- Pelvik İnflamatuvar Hastalık (PID)
- Düşük yapma
- Prostat iltihabı
- Siyatik
- Dış gebelik
- Uzun süre yatma
Bel Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?
Bel ağrısı için Beyin ve Sinir Cerrahisi (Nöroşirürji) doktoruna gidilir.
Bel Ağrısı Nasıl Geçer? Doğal Tedavi Yöntemleri
Nane Yağı
Nane yağında bulunan iltihap sökücü özelliler sinirleri yatıştırır. Dahası, antispasmodik ve sakinleştirici özelliklere de sahiptir. Kan dolaşımını artırır ve bel ağrısını rahatlatmaya yardımcı olur. Nanede bulunan asıl madde olan mentol, kas dokularındaki iltihapları azaltır. Nane yağı aynı zamanda antispasmodik özellikler sergileyerek kas spasmlarını rahatlatır.
Malzemeler
- 5 ila 6 damla nane yağı
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya zeytin yağı
- Malzemeleri karıştırın ve belinize sürün.
- Günde 2 kez bunu tekrarlayın.
Kırmızı Toz Biber
Kırmızı toz biberde bulunan kapsaisin maddesi sayesinde ağrı kesici görevi görür. Içinde bulunan analjezik veya ağrı kesici özellikler sayesinde sıcak hissi vererek beldeki ağrıyı geçirmede oldukça etkilidir.
Kırmızı toz biber kullanarak merhem hazırlayabilirsiniz.
- Yarım tatlı kaşığı kırmızı toz bibere 2 veya 3 tatlı kaşığı ılık zeytinyağı veya hindistan cevizi yağıni karıştırın.
- Bu karışımı belinize sürün.
- 20 dakika beklettikten sonra durulayın.
- Ağrı geçinceye dek bu uygulamayı günlük olarak tekrarlayın.
Veya Yarım tatlı kaşığı kırmızı toz biberi 1 bardak elma sirkesi içine katın. Bu karşıma temiz bir havlu batırın ve bellinize sürüp 20 dakika bekletin. Günlük olarak uygulayın.
Bunun yanısıra 0,25 oranında kapsaisin içeren jellerden de kullanabilirsiniz.
Soğuk Kompress
Soğuk hissi beldeki ağrıyı geçirmede oldukça etkili bir yol olup ağrı ve şişliği azaltır. Soğuk hissi damarları sıkıştırarak, etkilenen bölgeye kan akışını azaltır ve böylece şişliği azaltır. Buyöntem ağrıyı da azaltmada etkilidir.
- Temiz bir havlu içine bir avuç buz koyun.
- Bunu bel üzerinde 10 ila 20 dakika bekletin.
- Ağrı geçinceye dek günlük olarak 2 veya 3 kez tekrarlayin.
Zerdeçal
Zerdeçal, bel ağrısını geçiren etkili ve doğal bir yöntemdir. Içinde bulunan kurkumin adı verilen bir kimyasal sayesinde hem iltihap sökücü hem de antioksidan olup bel ağrısından kurtulmak için çok faydalıdır.
- Yarım tatlı kaşığı toz zencefil ve zerdeçali 1 bardak su içine katın ve 10 dakika kadar kaynatın. Süzün, biraz bal ekleyin ve günde 2 kez için.
- Süt içine 1 tatlı kaşığı toz zerdeçalı 1 bardak su içine koyup biraz bal ekleyip de tüketebilirsiniz.
- Diğer bir yöntem ise günde 3 kez 250-500 ng zerdeçal kapsülleri de kullanabilirsiniz.
- Bu yöntemleri ağrı geçinceye dek uygulamaya devam edin.
UYARI: Zerdeçalın kanı inceltme özelliği bulunduğundan bu üstte bahsettiğimiz yöntemler kan inceltici ilaçlar kullanan insanlar için uygun değildir .
Sıcak Kompress
Bel ağrısından kurtulmanın bir diğer yolu ise sıcak uygulamaktadır. Sıcak hissi ağrıları geçirirken, kan dolaşımını arttırır ve kasları rahatlatır. Sıcak hissi beldeki kasları rahatlatarak ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur. Dahası sıcak kompress uygulamak iltihabı azaltmak içinn de cok faydalıdır.
- Bunun için belinize sıcak su torbası tutabilirsiniz.
- Yahut temiz bir havluyu sıcak su içine batırın. Ardından çıkarın ve fazıla suyu sıkın.
- Bu nemli ve sıcak havluyu bel bölgenizde bekletin.
Hardal Yağı
Ayurveda’ya göre, ılık hardal yağı ile yapılacak bir masaj iltihabı azaltmakta, bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmekte ve bel ağrısını rahatlatmaya yardımcı olmaktadır.
- 2 yemek kaşığı hardal yağını ısıtın ve içine 1 diş sarımsağı (doğranmış) ekleyip kahverengiye dönene kadar kızartın.
- Yağı soğutun ve süzün.
- Dairesel hareketlerle bu yağ ile belinize masaj yapın.
- Streç filmle sarın ve birkaç dakika boyunca ısı uygulamak için ılık havlu kullanın.
- Bunu günde 2 kez 1 veya 2 hafta boyunca uygulayın.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi bel ağrısını geçirmede çok etkilidir. Alkali özelliği sayesinde minerallerin çözünmesine ve eklemlerde biriken zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Bunun yanında, ağrıyı azaltmaya ve hareketliliği arttırmaya yardımcı olmak için eklem sıvılarının geri kazanılmasına yardımcı olur.
- Elma sirkesi ve zeytinyağı her birinden 1 yemek kaşığı karıştırın. Ağrı gidene kadar ağrıyan bel bölgesine masaj yapmak için kullanın.