Diyet

Biftek dana etinin bazı kısımlarının dilimler halinde kesilmesiyle elde edilir. En lezzetli et…

Sebze çorbaları vitamin ve mineral açısından yüksek kalori olarak ise düşük olan harika bir besindir. Ana…

Yumurtalı ıspanak kişiyi uzun süre tok tutan, sabah kahvaltısı, öğle yemeği hatta aksam yemeğinde…

Krem şanti, şef aşçı François Vate tarafından keşfedilen, pastalara, çorbalara ve tatlılara katılan bir krema…

Levrek, en lezzetli ve en çok tüketilen balıklardan biridir. Çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin…

Pancar tüm dünyada tüketilen vitamin ve mineral deposu harika bir sebzedir. Pancar yüksek lif içeriği ve düşük…

Vişne, düşük kalorisi ve metabolizmayı hızlandıran etkisi ile zayıflamaya yardımcı meyvelerdendir. Vişne gibi…

Protein, tıpkı yağlar ve karbonhidratlar gibi bir makro besindir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi, makro besinleri…

Palamut en faydalı balık türlerindendir. Kemikleri güçlendirir, kalp damar hastalıklarını önler, boy uzamasına…

USDA Food Data Central'a göre hamsi, sağlığın korunmasına  yardımcı olan omega-3 yağ asitleri, protein,…