Limonlu Soda Kaç Kalori Kilo Yapar mı Zayıflatır mı?
Maden suyu bolca vitamin ve mineral içeren doğal bir sudur. Yeraltındaki kaynaklardan elde edilir. Lezzetli ve ferahlatıcı olmasının yanında, sağlığa da çok faydası bulunan maden suyunun kalorisi de azdır.
Limonlu Maden Suyu (Limonlu Soda) Kaç Kaloridir?
- 200 ml yani 1 su bardağı limonlu soda yani limonlu maden suyu 35 kaloridir. 1 çay bardağı limonlu maden suyu ise 18 kaloridir.
Limonlu Maden Suyunun (Limonlu Soda) Zayıflamaya Faydaları Nelerdir?
- Daha hızlı kilo kaybı için metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur
- Uzun süre kabızlık çekmek kilo almanıza neden olabilir. Limonlu soda bağırsakları çalıştırır kabızlığı giderir.
- Besinleri hazmetmenizi sağlar.
- Yiyeceklerin sindirim sisteminizde hareket etmesini kolaylaştırır.
- Zayıflarken spor yaptığınız sırada kas yorgunluğunu azaltır.
- Mideye tokluk hissi verir ve abur cubur yemenizi önler.
Haftada 3 Kilo Verdiren Limonlu Soda İle Zayıflama Kürü
Malzemeler
- 2 tatlı kaşığı yeşil çay
- Yarım litre su
- 1 şişe limonlu maden suyu
Tarifi
- İki bardak (yarım litre) suyu kaynatın. Sürahiye boşaltıp iki tatlı kaşığı yeşil çay ilâve edin.
- 10 dk demleyin. Süzerek öğün aralarında tüketin.
Bu maden suyu kürü 7 gün boyunca uygulanırsa yaklaşık 3 kilo verilebilir. Herhangi bir zararı yoktur. Bilakis son derece yararlıdır. Ancak kürün etki edebilmesi için sağlıklı beslenmek, çok yağlı, ağır gıdalardan uzak durmak gerekir. Porsiyon kontrolü yapılmalı, mümkünse bu uygulama haftada 1-2 gün spor ile desteklenmelidir.
Göbek ve Basen Eriten Limonlu Soda Kürü Tarifi
Malzemeler
- 3 kaşık yoğurt
- 1 bardak maden suyu
Tarifi
Derin bir cam kâseye yoğurt ekleyin. Maden suyunu da azar azar döküp çırpın. İyice karıştırıp kahvaltıdan yarım saat evvel bir bardak tüketin. Uyumadan 2 saat önce de yine bir bardak için.
- Bildirdiğimiz kür devamlı yapılabilir. 14 gün istikrarlı bir şekilde biçimde tatbik etmeyi sürdürürseniz göbek yağlarının yakılmasını sağlayacaktır.
- Üstelik bağırsak hareketlerini düzene sokacaktır. Ancak bu kürün asit oranı oldukça yüksektir. Onun için ülser veya gastrit hastasıysanız, kürü denemeden hekiminizle görüşmeniz önerilir.
- Öte yandan maden suyu yapısında sodyum barındırır. Bu yüzden, hipertansiyonunuz varsa kürden faydalanabilmeniz yine doktorunuzun onayına bağlıdır.
- Bu zayıflama kürünün işe yaramasını istiyorsanız, günde en az 1,5 litre (8 bardak) su içmeyi ihmal etmemeniz lâzımdır.