Arı Poleni Nedir, Çocuklara Verilir mi?
Doğada bulunan en kıymetli besinlerden biri, arı polenidir. Her yaş grubundan insan, bu besinden yararlanabilir. Aynı zamanda oldukça geniş bir kullanım alanı bulunur. Peki çocuklarda arı poleni kullanılır mı ve çocuklara nasıl bir yararı olur? Makalemizde bu hususta bilgi alabilirsiniz.
Arı Poleni Çocuklarda Nasıl Kullanılır?
Genellikle birçok çocuk, polenin lezzetinden hoşlanmaz. Bu nedenle çocuklara verilirken bal vb. yiyeceklerle karıştırılması ya da suyla karıştırıp içecek olarak verilmesi tavsiye edilir.
- 1 ila 5 yaş grubu arasında bulunan çocuklar, günde iki kez ¼ tatlı kaşığı kadar polen tüketebilir.
- 5 ila +10 yaş grubu arasında bulunan çocuklarda ise bu oran ½ tatlı kaşığı olacakır.
- Yetişkinler, günde iki kez ½ yemek kaşığı arı poleni kullanabilir.
Yetişkin ya da çocuklar için arı poleni tüketmenin belli bir zamanı bulunmaz. Ancak bu besin genellikle yaz aylarında pek tercih edilmemektedir. Arı poleninin etkilerinden yararlanabilmek için, düzenli olarak ve aynı miktarda kullanmak gerekecektir. Çocuklar için hayli yararlı bir besin olsa da, alerjik reaksiyon gösterme riski bulunuyorsa kullanılmamalıdır. Arı poleni, konsantre ve oldukça kapsamlı bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle her gün ½ ya da 1 tatlı kaşığı kadar tüketilmesi yeterli gelir.
Arı Polenin Çocuklara Faydaları
- Arı poleni, güçlü antioksidanlar içerir. Bu sayede hastalıklara karşı direnci arttırır, bağışıklık sisteminin güçlenmesi yardımcı olur ve hücre yenilenmesini hızlandırır.
- Arı poleni özellikle vitaminler, amino asitler ve karbonhidrat açısından zengin bir kaynaktır. Bu nedenle beyin ve fiziksel gelişime destek olur.
- Çocuklarda gelişme geriliği görülüyorsa, bu problemle mücadele etmeye yardımcı olur.
- Özellikle kansızlık problemine karşı kalkan görevi görür.
- Antioksidan açısından zengin bir besin olduğu için alerjik hastalıklar, astım ve solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Arı poleninin içerisinde bulunan vitaminler ile amino asitler, cilt hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur. Özellikle sedef ve egzama üzerindeki etkileri kanıtlanmıştır.
- Arı poleni, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlar. Bu nedenle kabızlık problemini ortadan kaldırır.
- Yapılan araştırmalar, arı poleninin doğal antibiyotik olduğunu kanıtlamıştır. Özellikle Salmonella, Bacillus, Staphylococcus ve E.Coli benzeri bakterilerin üremesini önler.
- Amerika’da yürütülen çalışmalar, düzenli olarak arı poleni tüketen hastalarda yanık ve yara iyileşme oranının %30 daha fazla olduğunu kanıtlamıştır.
- Arı poleni, sağlıklı gözlere sahip olmak için hayli etkili bir besindir. İçerisinde Riboflavine bulunduğu için görme kusurlarına karşı koruyucu bir etki sunar.
- Arı poleni tüketerek uyanık kalmak ve açık bir zihne sahip olmak mümkündür.
- Çocuklarda kullanımına başlamak için ilk 12 ayın geçmesi beklenir. +12 ay ve üzeri yaş grubundaki çocuklarda kullanılması uygun olacaktır.
- Arı poleni, uykunun düzenlenmesine yardımcı olur.
- Hastalıklara karşı daha dirençli olmak ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için arı poleni tüketilmesi tavsiye edilir.
- Özellikle okul döneminde bulunan çocukların daha dinç ve enerjik olması için kullanılabilir.
- Arı poleni, günlük tüketilen besinlerden karşılanamayan mineral, vitamin ve diğer besin ögelerini barındırır. Bu nedenle vücut dengesini koruyabilmek için kullanılması önerilir.
- Özellikle iştahı kapalı olan kişilerin kullanımına uygundur. Arı poleni, iştahın düzenlenmesine yardım eder.
- Çocuklar ve yetişkinlerde, polen alerjisi ya da bala karşı duyarlılık görülüyorsa kesinlikle tüketilmemelidir.
- Arı poleni tüketirken dikkat edilmesi gereken ilk nokta polenin organik olması, doğal yollarla üretilmiş olması ve güvenilir bir yerden temin edilmesi olacaktır.