diyet

Mandalina kış aylarının sevilen zayıflamaya yardımcı meyvelerindendir. Mandalinanın kilo verdirdiği aşağıda…

Kızarmış tavuk kokusuyla ve görüntüsüyle bile iştahımızı kabartır, ağzımızı sulandırır. Nefis lezzeti ise tek…

Kereviz bol miktarda A ve C vitamini içerir. 100 gram kereviz 38 kaloridir. Yani kereviz yemeği hem sağlıklı…

Sarımsak bağırsakları çalıştırır, hazmı kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı…

Roka, vitamin ve mineral hazinesi olan çok faydalı bir sebzedir. Düzenli olarak tüketilen roka vücut…

Pırasanın besin değeri yüksek,kalorisi az olan besinlerdendir .Pırasayı salatalarınıza katabilir, pırasa…

Çoban salata, yaz kış sofraların vazgeçilmezi en çok yapılan salata çeşitidir. Çoban salata yapmak için sadece…

Buğday, çeşitli ürünlerde yaygın olarak kullanılan bir tahıldır ve ekmeğin ham maddesidir. Ekmeğin yanı sıra…

Bıldırcın yumurtası çeşitli besin değerleri açısından çok zengin olan, sağlık için faydalı bir besindir.…

Bamya, lif bakımından zengin sebzelerin başında gelir. Bu özelliğiyle diyet listelerinin olmazsa olmazıdır ve…