diyet

Yumurtalı ıspanak kişiyi uzun süre tok tutan, sabah kahvaltısı, öğle yemeği hatta aksam yemeğinde…

Levrek, en lezzetli ve en çok tüketilen balıklardan biridir. Çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin…

Pancar tüm dünyada tüketilen vitamin ve mineral deposu harika bir sebzedir. Pancar yüksek lif içeriği ve düşük…

Vişne, düşük kalorisi ve metabolizmayı hızlandıran etkisi ile zayıflamaya yardımcı meyvelerdendir. Vişne gibi…

Protein, tıpkı yağlar ve karbonhidratlar gibi bir makro besindir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi, makro besinleri…

USDA Food Data Central'a göre hamsi, sağlığın korunmasına  yardımcı olan omega-3 yağ asitleri, protein,…

Hindistan cevizi tropikal bölgelerde yetişen, yaşam ağacı olarak adlandırılan harika bir meyvedir. Hindistan…

Çipura ve çupra balığı aynı anlama gelir. En faydalı ve kalorisi düşük, zayıflamaya yardımcı bir balık…

Tavuk göğsü hem lezzetli hem de faydalı bir besindir. Tavuk göğsünün en önemli özelliklerinden biri de…

Maden suyu bolca vitamin ve mineral içeren doğal bir sudur. Yeraltındaki kaynaklardan elde edilir. Lezzetli ve…