kilo verme

Sarımsak bağırsakları çalıştırır, hazmı kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı…

Roka, vitamin ve mineral hazinesi olan çok faydalı bir sebzedir. Düzenli olarak tüketilen roka vücut…

Pırasanın besin değeri yüksek,kalorisi az olan besinlerdendir .Pırasayı salatalarınıza katabilir, pırasa…

Çoban salata, yaz kış sofraların vazgeçilmezi en çok yapılan salata çeşitidir. Çoban salata yapmak için sadece…

Bamya, lif bakımından zengin sebzelerin başında gelir. Bu özelliğiyle diyet listelerinin olmazsa olmazıdır ve…

Portakal lif içeriği yüksek, kişiyi uzun süre tok tutan ve zengin C vitamini içeriği ile kilo vermeye yardımcı…

Sütlaç, pirinç, şeker ve sütle yapılan çok sevilen geleneksel tatlılarımızdandır. Özellikle sütlü tatlı…

Biberiye hem sağlık için çok faydalıdır hem de yüksek antioksidan içeriği ile sağlıklı bir şekilde zayıflamaya…

Pilavın yanına en çok yakışan yiyeceklerden biri de nohuttur. Çoğumuz sokak satıcılarında satılan nohutlu…