Ani Üşüme Titreme Hakkındaki Tüm Sorular Üşüme Titreme Ne İyi Gelir?

Vücutta Titreme Üşüme Halsizlik Mide Bulantısı, Ateş Yok Titreme Var Ne Yapayım?

Üşüme ve tireme kan şekeri düşüklüğünden, tansiyon düşüklüğüne kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir. Üşüme ve titremeye halsizlik ile mide bulantısı da eşlik edebilir. Makalemizde bu durumun nedenlerinden ve tedavisinden bahsedeceğiz.

Üşüme Ve Titreme Neden Olur?

• Yüksek ateş
• Kansızlık (Anemi)
• Soğuk algınlığı
• Stres, anksiyete
• Uykusuzluk
• Hipotiroidi
• Gıda zehirlenmesi
• Parkinson hastalığı
• Uyuşturucu kullanımı
• Sistit veya mesanenin enfeksiyonu
• Tüberküloz hastalığı
• Veba hastalığı
• Toksik şok
• Lyme hastalığı
• Metamfetamin kullanımı
• Dehidrasyon (Vücudun susuz kalması)
• Hipoglisemi

Hipoglisemi

Hipoglisemi yani kan şekeri düşüklüğü kişide meydana gelen üşüme ve titremenin en sık karşılaşılan nedenidir. Kandaki şeker seviyesi anormal derecede düştüğünde hipoglisemi meydana gelir. Eğer kişide şeker hastalığı yani diyabet varsa, kişinin ilaç veya beslenme düzeninin ayarlanması gerekmektedir. Aynı zamanda şeker hastalığı olmadan da hipoglisemi yaşanabilir.

Hipoglisemi durumunda kandaki şeker seviyesinin normale döndürmek için acil tedavi gerekmektedir. Hipogliseminin bir belirtisi ise titreme veya titreme ve kas güçsüzlüğüdür. Diğer hipoglisemi belirtileri şunlardır:

• Terleme
• Asabilik
• Kalp çarpıntısı
• Ağız çevresinde karıncalanma
• Kafa karışıklığı
• Nöbet geçirme
• Bulanık görme

Hipotiroidizm (Tiroit Yetmezliği)

Tiroit yetmezliği; metabolik hızı düzenlemek veya genel sağlığı desteklemek için gerekli olan hormonları yeterince üretmeyen bir tiroid bezi rahatsızlığıdır. Bu durum soğuğa karşı duyarlılığa neden olabilir ve bu da üşümeye  yol açar.

Hipotiroidizm diğer belirtileri şunlardır:

• Yüzde şişlik
• Ani kilo alımı
• Cilt,tırnak ve saçta kuruluk
• Kas güçsüzlüğü,ağrısı ve sertliği
• Depresyon
• Hafıza problemleri
• Kabızlık

Hipotiroidizm bir kan testi ile teşhis edilir ve tedavi edilebilir bir durumdur ve genellikle günlük ilaç kullanımı gerektirir

Yetersiz Beslenme

Yetersiz beslenme; vücutta gerekli besinler olmadığında meydana gelmektedir. Bu durum, besleyici gıdalara erişimin zayıf olması, vücudun besin maddelerini doğru bir şekilde emebilme yeteneğini etkileyen bir problemin olması veya anoreksiya gibi bir yeme bozukluğu  sonucu da meydana gelebilir. Vücuda gerekli besinler girmediğinde,vücut düzgün çalışamaz. Bu durumun sonucunda da üşüme ve titreme görülebilir.

Gıdasızlık durumunda vücutta görülebilecek diğer belirtiler şunlardır:

• Halsizlik veya uykusuzluk
• Bitkinlik
• Odaklanmada zorlanma
• Ciltte solukluk
• Kalp çarpıntısı
• Baş dönmesi
• Eklem veya el, kolda karıncalanma veya uyuşma
• Kadınlarda adet gecikmesi,yoğun adet dönemleri veya kısırlık

İlaçların Yan Etkisi

Bazı ilaçlar yan etki olarak üşüme ve tiremeye yol açabilir. Bu yüzden ilaç kullanılmadan önce mutlaka reçetesi okunmalı, yan etkileri hakkında bilgi sahibi olunmalıdır. Eğer kullandığınız ilaç sonucu titreme yaşadığınızdan şüpheleniyorsanız doktor veya eczacınıza danışın. Ciddiyete bağlı olarak tıbbi müdahale gerekli olabilir.

Aşırı Fiziksel Aktiviteye Tepki

Marathon koşusu veyahut diğer ağır sporlar da vücutta ısı değişimine sebebiyet verebilir. Bunun sonucunda üşüme ve titreme meydana gelebilir.

Vücudun bu tepkisi her türlü hava koşulunda meydana gelebilir, ancak çok soğuk veya çok sıcak sıcaklıklarda meydana gelme olasılığı daha yüksektir:

Sıcak havalarda, ısı tükenmesi ve vücutta sıvı eksikliği bu titremeye neden olabilir. Soğuk havalarda, hipotermi ve vücutta yeterli sıvı olmayışı titremeye neden olabilir.

Üşüme Ve Titreme İçin Hangi Doktora Gidilir?

Dahiliye Doktoruna gidilir. Doktor size çeşitli testler yapar, bu durumun nedenini tespit edip gerekli tedaviyi uygular. Örneğin bu durumun nedeni psikolojikse size antidepresan reçete edecektir.

Üşüme Ve Titreme Nasıl Geçer?

Doğru Beslenin

Ateşsiz titreme ve üşüme durumunda, düzenli olarak sağlıklı beslenmek faydalı olabilir. Bunun içinse her saatte az az beslenmelisiniz. Asla öğün atlanmamalı ve protein yoğunluklu beslenilmelidir. Sağlıklı bir beslenme düzeninde haşlanmış yeşil sebze ve taze meyveler olmalıdır.

B Vitamini Takviyeleri Alın

Eğer ani veya rastgele titreme yaşıyorsanız, B vitamini takviyeleri kullanmak vücut için faydalı olacaktır.

B vitamini titreme veya üşümenin şiddetini azaltırken aynı zamanda tüm vücudun enerjisini arttırır. Ateş olmadan titremede vücut fazladan enerji kaybetmesine sebep olur.

Tavuk Çorbası İçin

Tavuk çorbası; solunum yolları enfeksiyonu belirtileri ve titremeyi gidermek için en iyi doğal tedavi yöntemidir. Üşüme ve ateş olmadan titreme yaşadığınızda, Ilık tavuk çorbası tüketmelisiniz. Tavuk çorbasında bulunan bileşiklerin sindirimi kolaydır ve protein açısından zengindir.

Ilık Su İçin

Eğer ateş olmadan titreme yaşıyorsanız, ılık su içmek vücudunuzu yatıştıracaktır. Çünkü vücudun susuz kalması da titremeye sebep olabilir.

Ilık su yalnızca vücutta sıvı eksikliğini önlemeyle kalmaz aynı zamanda vücudun ısısını da yükseltir. Ilık suyla doldurulmuş bir şişeyi yanınızda bulundurun, böylece her 30 dakikada bir içebilirsiniz.

Sıcak Duş Alın

Eğer ani titreme atakları yaşıyorsanız sıcak bir duş almak faydalı olcaktır.

Sıcak duş vücudun ısısını yükseltecek ve titremeyi azaltacaktır. Banyo sonrası 10-20 dakika kadar bulunduğunuz ortam soğuk olmamalıdır.

Üşüme Titreme Hakkında Doktora Soru Ve Cevabı

Sual: Ben bir konu hakkında sizden bilgi ve yardım istiyorum. Bugün 6-6.30 civarında annemle uzanırken annem üşüyorum deyip pencereyi kapattı lavaboya gitti geldiğinde yüzü beyazlaşmış ve titriyordu yaklaşık 5-10 dakika sonra kendine geldi sonrada esneme başladı.. Nedenini anlayamadık yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim

CEVAP

Beyin ve Sinir Cerrahisi Dr. Özgün Özdemir’in cevabı:(Muhtemelen hipotansiyon (düşük tansiyon) yada hipoglisemi (şeker düşmesi) olmuştur. Beyin damarlarının ani geçici tıkanması için bir beyin MR çektirmekte fayda var)