Alnımda Şişlik Var Nedenleri Ve Tedavisi
Alındaki şişlik oluşumunun birçok sebebi olabilir. Genellikle altta yatan başka bir sağlık probleminin bir belirtisi olabilir ve genellikle hayatı tehlikeye atan bir problem değildir. Alında şişliğe çoğu zaman alın bölgesinde kızarıklık, ağrı ve baş ağrısı da eşlik eder. Alında şişliğin en sık karşılaşılan nedeni alına darbe alınmasıdır.
Alında Şişlik Neden Olur?
- Alına darbe alınması, yaralanma
- Alında sivilce de alın şişliği yapabilir.
- Alerjik reaksiyon. Yüze sürülen sabun, krem gibi maddeler alerji yapabilir
- Sinek, böcek ısırması
- Damar tıkanıklığı
- Enfeksiyon
Alında Şişlik Nasıl Geçer? Doğal Ve Bitkisel Tedavi Yöntemleri
Soğuk Kompres
Alındaki şişliği fark eder fark etmez, buz uygulaması yapabilirsiniz. Soğuk hissi damarın büzülmesini sağlayarak damarların sıkılaşmasını sağlayarak şişliği azaltır. Soğuk hissi ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Soğuk kompress 24 ila 48 saat içinde uygulanmalıdır.
- Bir havlu içine buzları koyun.
- Bunu alında 20 dakika kadar bekletin.
- 5 dakika ara verin.
- Gerektiğinde tekrarlayın.
UYARI: Buz direkt olarak cilt üzerine uygulanmamalıdır. Bu şekilde uygulamak da soğuk ısırmasına sebep olabilir.
Sıcak (Ilık Kompres)
Sıcak kompress; kan damarlarını açarak bölgedeki kan akışını arttırır. Bu sayede dokulara oksijen ve besinin akması kolaylaşarak şişliğin inmesi kolaylaşır.
- İnce bir havluyu sıcak suya batırın ve sonradan fazla suyu sıkın.
- Daha sonra bu havluyu alında 10 dakika bekletin.
- Bu işlemi 1 saat arayla uygulayın.
- Bunu günde birkaç kez tekrarlayın.
Baş Seviyenizi Yükseltin
Başın vücuda oranla yüksek tutulması vücudun genelinin kan dolaşımını arttırır. Kan dolaşımının az olması iyileşme süresini uzatır. Başın yüksekte kalması şişliği azaltmaya yardımcı olur.
Uyurken veya istirahat ederken 1-2 yastık kullanın.
Siyah Çay Poşeti
Siyah çay tein adı verilen bileşikleri sayesinde damarlar uçlarını büzen özelliklere sahiptir. Bu yönden de siyah çay poşeti alındaki şişliği azaltmaya yardımcı olur.
- Siyah çay poşetini ılık suda 10 dakika bekletin.
- Ardından soğumaya bırakın ve 10 dakika bekleyin.
- Etkili ve hızlı sonuçlar almak için birkaç kez tekrarlayın.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi alında oluşan şişliği azaltmaya yardımcı olan etkili doğal yöntemlerden biridir. İçindeki iltihap sökücü ve alkali özellikleriyle ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
- Eşit oranda elma sirkesi ve suyu karıştırın.
- Bu karışımı mikrodalgada ısıtın.
- Ardından içine ince bir havlu daldırın ve nemli havluyu alın bölgesine sürün.
- Bunu 5 ila 10 dakika bekletin.
- Bu uygulamayı günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
Hintyağı
Hintyağı da, alın şişliği için oldukça etkilidir. İçinde bulunan yatıştırıcı ve iltihap sökücü özellikleri sayesinde alındaki ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
- Eşit oranda hintyağı ve balı karıştırın.
- Bunu biraz pamuk yardımıyla alına sürün.
- 30 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
- Etkili sonuçlar için günde 2 veya 3 kez bu yöntemi uygulayın.
Dağ Kestanesi
Dağ kestanesinde bulunan iltihap sökücü ve analjezik özelliklerle dağ kestanesi alındaki şişliği geçiren etkili bir bitkidir. Bu bitki sıvıların kan damarlarına geri emilmesini sağlar, bu şekilde de da acı ve şişliği azaltır. Ayrıca, hızlı iyileşmeyi desteklemek için kan dolaşımını da artırmaktadır.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile 5 veya 6 damla dağ kestanesi özü yağını karıştırın. Bu karışımı şişmiş alına günde birkaç kez uygulayın.
Zerdeçal
Zerdeçal, alında ağrı ve şişliği rahatlatmak için kullanabileceğiniz iyi bir yöntemdir. Zerdeçalda bulunan aktif bileşen olan kurkumin maddesi ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olan antioksidanın yanı sıra iltihap sökücü özellikler içerir.
2 yemek kaşığı toz zerdeçal ve 1 yemek kaşığı hindistancevizi veya zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı alında şişmiş bölgeye uygulayın ve kurumasını bekleyin. Sonrasında Islak bir bez veya ılık suyla alnı durulayın. Bu uygulamayı günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
Soğan
Gün içinde yemek yaparken kullandığınız soğan, alında şişliği geçirmeye yarayan başka bir besindir. Soğanda iltihap sökücü etkiler gösteren önemli miktarda bioflavonoid kuersetin ve kükürt bileşikleri vardır.
- 1 soğanı doğrayın ve bir havlu veya beze sarın. Bunu alında 15 ila 20 dakika bekletin. Sonrasında alında soğan kokusunu önlemek için cildinizi iyice temizleyin. Bu yöntemi günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.