Bağırsaklardan Sürekli Ses Gelmesi, Bağırsaklardan Neden Ses Gelir, Bağırsak Neden Guruldar?
İnsanlar aç olduğunda bağırsaklardan guruldama sesi duyulması oldukça normal bir durumdur. Ancak bağırsak gurulduması bazı sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir;
Crohn Hastalığı
Crohn hastalığı, sindirim kanallarında iltihaba yol açan bir çeşit bağırsak hastalığıdır. Normal şartlarda bu iltihap bağırsakları etkiler ancak bu iltihap ağızdan anüse kadar herhangi bir yerde oluşabilir. Belirtiler arasında; bağırsak gurultusu, ishal, kusma, karın ağrısı ve kramp, hafif ateş, dışkıda kan, karın hassasiyeti ve şişkinlik hissi sayılabilir.
İltihabi Bağırsak Sendromu
Bağırsak gurultusunun bir sebebi de iltihabi bağırsak sendromudur. İltihabi bağırsak sendromunda; kramp, karın ağrıları, ishal, şişkinlik ve hazımsızlık görülmektedir.
Ülseratif Kolit
Ülseratif kolit; kalın bağırsağın ve rektumun iltihaplanmasına neden olan bir başka iltihaplı bağırsak hastalığıdır. Genellikle kalın bağırsağın ve rektumun en içteki astarını etkilemekte olup bağırsakta kanama, kanlı ishal, kusma, iştahsızlık, ateş, karın ağrısı, mide bulantısı ve bağırsak gurultusu gibi belirtiler gösterebilir.
İshal
Bağırsak gurultusunun bir diğer sebebi de ishal olabilir. İshal; bazı ilaç alımı veyahut bakteriyel enfeksiyon sonucu dışkının sulu ve gevşek olduğu durumdur. İshal genellikle birkaç gün sürmektedir. Ancak kalıcı ishal, ateş, kusma ve dışkıda bulunan kan ve mukusun varlığı ile birlikte acil tıbbi müdahaleyi gerektirir.
Bağırsak Tıkanıklığı
İleus olarak da bilinen bağırsak tıkanması; ince veya kalın bağırsağın kısmi veya tam tıkanıklığına işaret eder ve bağırsaklardaki sıvı, katı veya gazın normal hareketini önler. İnce bağırsakta tıkanmaya ince bağırsak tıkanıklığı denir ve kalın bağırsaktakine ise kalın bağırsak tıkanıklığı veya kolonik tıkanıklık denilmektedir. Bağırsak tıkanıklığı belirtileri; bağırsak gurultusu, karın ağrısı ve şişkinliktir.
Gastroenterit (Mide İltihabı)
Gastroenterit,bakteri veya virüs enfeksiyonu sonucunda sindirim kanallarında oluşan tahriş ve iltihabı ifade etmektedir. Genellikle bakteri, virüs veya parazit ile kirlenmiş yiyeceklerin tüketilmesi ile meydana gelir. Mikroorganizmalar ince bağırsağa yerleşir ve bağırsakta şişlik, karın ağrısı, kramp, bağırsak gurultusu, bulantı, kusma, düşük dereceli ateş ve ishale yol açabilen iltihap ve şişliğe neden olur.
Bağırsak Gurultusu Tedavisi
Eğer bağırsak gurultusu açken varsa, bu gayet normal bir durumdur ve tedaviye ihtiyaç duyulmamaktadır.
Sindirimsel durumlar söz konusu olduğunda, tedavi altta yatan nedene bağlıdır. Herhangi bir mide enfeksiyonu, antibiyotik ve ishal karşıtı ilaçları ile tedavi edilir. İltihaplı kolon (kolit), iltihap sökücü ve parazit karşıtı ilaçlar ile tedavi edilebilir. Probiyotikler sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir ve yoğurt, ayran, marketlerden hazır probiyotik yoğurt veya eczanelerden kapsül olarak satın alınabilir.
Bağırsak hasarı, tıkanıklık veya kanama nedeniyle ortaya çıkan ciddi problemler ve bağırsak guruldaması durumunda, acil tıbbi bakım gereklidir ve hastaneye yatış istenebilir. Tedavi; asıl nedeni ortadan kaldırmak, intravenöz ilaçlar ve sıvılar kullanılarak belirtileri en aza indirmeyi amaçlar. Bazı ciddi vakalarda, cerrahi tedavi uygulanabilir.
Bağırsak Gurultusu Doğal Tedavi Yöntemleri
- Gün içinde bol bol su için. (yemek yerken su tüketmeyin) Az az ve sık sık yemek yiyin, bir kerede çok yemekten kaçının.
- Baharatlı ve yağlı yiyecekler, çay, kahve, kafeinli içecekler, alkol ve sigaradan kaçının. Özellikle dışarıda ya da hafta sonları yemek yerken aşırı yemekten kaçının.
- Stres, sindiriminizde önemli bir rol oynayabilir. Bu yüzden iyi bir gece uykusu çekin ve rahatlama teknikleri uygulayın ve meditasyon yapın.
- Düzenli fiziksel aktivite: Egzersizler vücudunuzun formda kalmasına yardımcı olabilir, sindiriminizi arttırabilir ve bağırsak gurultusu ile ilgili şikâyetlerinizi hafifletebilir.
- Beslenme düzenini değiştirin, fast food ve gazlı içeceklerden kaçının ve düzenli olarak yemek yediğinizden emin olun.
- Yemeğinizi düzgün bir şekilde çiğneyin, büyük lokma yutmak, daha fazla havayı midenize gönderir. Bundan kaçının.
- Yemeğin ardından bitkisel çay içmeyi deneyin.
- Alkol ve sigaradan kaçının.
- Gaza neden olan yiyecek ve içeceklerden kaçının.
- Bazı yiyecek ve içecekler diğerlerinden daha fazla gaz üretir. Eğer bağırsak gurultusu, sindirim borusundan geçen büyük miktarda gazdan dolayı oluşuyorsa gaza sebep olan yiyeceklerden uzak durmak iyi olacaktır. Bu besinler arasında karnabahar, soğan ve fasulye sayılabilir.
Gaz üreten yiyecek ve içecekler arasında şunlar vardır:
- Fasulye
- Bira
- Brokoli
- Brüksel lahanası
- Lahana
- Karnabahar
- Mercimek
- Mantar
- Soğan
- Bezelye
- Gazoz
- Kepekli tahıllar
Aşırı gaz ve bağırsak gurultusunun kaynağını tespit etmek için bir kerede bir yiyecek veya içeceği çıkarmak yararlı olabilir. Örneğin, gazlı içecekleri hayatınızdan çıkararak sorunun giderilip giderilmediğini deneyebilirsiniz.
Sindirim Sistemi Sorunlarında Önerilen Bitkiler
Papatya
Papatya bağırsak gurultusu dâhil birçok bağırsak problemi tedavisinde oldukça faydalıdır. İçinde bulunan yüksek miktarda tanen ile birlikte antispazmodik özellikler ishal belirtilerini büyük ölçüde azaltacaktır.
- 1 bardak sıcak su içine 1 tatlı kaşığı papatya ve 1 tatlı kaşığı nane yağı ekleyin.
- 15 dakika kadar demledikten sonra için.
- İyileşmeyi hızlandırmak için bu çayı günde en az 3 kez tüketin.
- Hazır olarak satılan papatya çaylarını da kullanabilirsiniz.
Rezene Çayı
Rezene; hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık, bağırsak gazı, mide ekşimesi ve hatta iltihaplı bağırsak sendromu gibi sindirim problemlerinin giderilmesinde oldukça faydalıdır.
Bu bitki; sindirim sistemini yatıştırır ve gaz oluşumunu engelleyen karminatif etkilere sahiptir. Ayrıca, radyasyon veya kemoterapi tedavilerinden sonra sindirim sisteminin yeniden düzene girmesinde yardımcı olabilir.
Yemeklerden sonra 1 tatlı kaşığı rezene tohumu çiğnemek, sindirime yardımcı olur ve mide ağrılarını hafifletir. Hazımsızlıktan dolayı, rezene çayı içebilir veya günde 2 kez su ile birlikte yarım tatlı kaşığı rezene tohumu tozu alabilirsiniz.