Gut Nedir, Gut İçin Hangi Bölüme Gidilir Nasıl Başa Çıkılır?
Gut hastalığı olarak da bilinen damla hastalığı eklemlerde şişlik, kızarıklık ve ağrıya yol açan bir çeşit eklem iltihabıdır. Bu hastalığın asıl sebebi bilinmiyor ancak vücutta yüksek miktarda bulunan ürik asit hastalığın sebeplerden biri olarak görülüyor. Diğer sebeplerden bazıları genetik, aşırı alkol tüketimi, fiziksel aktivite yetersizliği, aşırı protein kullanımı ve fazla stres olabilir.
Damla hastalığının belirtileri
- Bir ya da daha fazla eklemde şiddetli ağrı
- Eklemlerin çok sıcak ve hassas olması
- Sorunlu bölgenin çevresinde şişlik
- Sorunlu bölgedeki cildin kırmızı ve parlak görünmesi
Damla Hastalığı Neden Olur?
Damla hastalığı, ürat kristallerinin eklemlerde birikmesiyle meydana gelir, damla hastalığı bulunduğu yerde iltihaba ve yoğun ağrıya sebep olur. Damla hastalığının kesin nedeni bilinmemekle birlikte bazı durumlar bu hastalığa yakalanma riskini artırır. Bunlar;
- Ailede hastalık hikȃyesi: Bu çok önemli bir faktördür. Eğer ailenizdeki diğer bireylerde bu hastalık bulunuyorsa, bu hastalığa yakalanmanız daha muhtemeldir.
- Cinsiyet: Erkekler, kadınlara göre damla hastalığına daha fazla yakalanır.
- Aşırı alkol ve şekerli içecek tüketimi.
- Yüksek protein içeren beslenme
- Kilolu olmak
Damla (Gut Hastalığı) İçin Hangi Doktora Gidilir?
Romatoloji veya Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon doktoruna gidilir.
Damla Hastalığı Nasıl Geçer?
Damla hastalığının büyük bir kısmı, ilaçla tedavi edilir. Sıklıkla kullanılan ilaçlardan bazıları, steroid yapıda olmayan iltihap giderici ilaçlar (NSAID’ler), safran ya da kortikosteroidlerdir.
Damla Hastalığı Bitkisel Çözüm Yöntemleri
Ceviz
Ceviz, gut hastalığının geçmesine yardımcı besinlerdendir. Her sabah aç karnına günde 1-2 adet ceviz yiyin.
Elma Sirkesi
Yüksek ürik asit seviyesi, damla hastalığının ana sebebidir ve aynı zamanda oksidatif strese de sebep olabilir. Doğal bir temizleyici ve detoks olan elma sirkesi, vücuttan ürik asit gibi fazlalıkların atılmasına yardımcı olur.
- Bir bardak ılık suya, 1 ya da 2 çorba kaşığı filtrelenmemiş elma sirkesi ekleyin.
- Biraz bal ve limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
- Günde iki ya da üç defa için.
Kabartma tozu
Vücuttaki ürik asit artışı damla hastalığının en önemli etkenlerinden biri. Kabartma tozu vücuttaki ürik asit seviyesini azaltarak acınızın dinmesine yardımcı olabilir.
- Bir bardak suya bir buçuk çay kaşığı kabartma tozunu ekleyin.
- Bu solüsyonu günde dört kereden fazla olmayacak şekilde için.
- İki hafta boyunca devam edin.
- 60 yaşın üzerindeyseniz, günde üç bardaktan fazlasını tüketmeyin. Ayrıca eğer hipertansiyonunuz varsa, bu tedaviyi uygulamayın.
Limon suyu
Damla hastalığının ağrısından kurtulmak için vücudu alkalin hale getirmek ve kandaki fazla ürik asidi gidermek zorunludur. Bu limon suyu ve karbonatla çok kolay bir şekilde yapılabilir. Vücut dokularınızın direncini arttırmak için limon suyuyla beraber, C vitamini içeren başka meyveler de tüketin.
- Bir limonun suyuyla bir buçuk tatlı kaşığı karbonat tozunu karıştırın.
- Kabarcıklar sönene kadar biraz bekleyin sonra bir bardak suyla karıştırın.
- Hemen arkasından için.
Zencefil kökü
Zencefil kökündeki iltihaplanma karşıtı özellikler, ağrının dindirilmesinde ve iltihabın giderilmesinde çok etkili olabilir. Damla hastalığının tedavisinde, zencefil kökünü kullanmanın birçok yolu vardır.
- Aynı miktarda çemenotunu, zerdeçalı ve kurutulmuş zencefil kökü tozunu karıştırın. Ilık suyla beraber bu karışımdan bir çay kaşığı alın. Günde iki defa kullanın.
- Zencefil kökünü tariflerinize ekleyebilir ya da her gün ufak bir parça zencefil kökü yiyebilirsiniz.
- Ayrıca bir buçuk tatlı kaşığı zencefil kökünü bir kap kaynar suya ekleyip karıştırabilirsiniz .Bu karışımı günde en az bir kez içmelisiniz.
- Diğer bir seçenek ise, zencefil kökünü ezerek biraz suyla macun haline getirmek ve sorunlu bölgeye uygulamaktır. Yarım saat boyunca bekleyin. Günde bir defa uygulayın.
Muz
Muz da damla hastalığının tedavisinde oldukça etkilidir. Muzun içerdiği yüksek potasyum, ürik kristallerinin erimesine ve daha sonra idrarla vücut dışına atılmasına yardımcı olacaktır. Muz aynı zamanda şişliğin inmesine ve ağrının geçmesine yardımcı olabilecek bir miktar C vitamini de içerir.
- Sadece günde 1-2 muz yiyin ve durumunuzdaki iyileşmeyi siz de fark edeceksiniz.
- Diğer bir seçenek ise bir muzu yarım kap yoğurtla karıştırmak olabilir. Bu karışım aynı zamanda ishale de engel olacaktır.