Harita Dil (Coğrafik Dil) Nedir?
Harita dil dilin yüzeyinde harita benzeri çatlakların meydana geldiği bir hastalıktır. Zararsız bir durum olmasının yanı sıra kişiyi çok rahatsız edici olabilir. Harita dil hastalığı için herhangi bir tedavi yoktur. Ancak harita dilin geçmesine yardımcı olacak bazı doğal yöntemler uygulayabilirsiniz. Bu makalemizde harita dile şifa olabilecek bitkisel tarifleri bildireceğiz.
Harita Dil Neden Olur?
Harita dil hastalığının asıl sebebi henüz bilinmemektedir. Ancak, bu hastalık bir ailenin birkaç üyesinde yaşanabilir bunun sebebi ise genetik faktörlerin bu hastalığa yakalanma ihtimalini arttırmasıdır. Diğer sebepler ise şunlardır:
- B2 vitamin eksikliği olduğunda,
- Sigara içmek, tütün kullanımı ve psikolojik stress bu hastalığı daha da kötüleştirebilir.
- Harita dil hastalığı, sedef hastalığı, diyabet, egzama ve anemisi olan hastalarda olduğu bildirilmiştir.
- Yiyecek, içecek veya tütün gibi belirli faktörlere karşı alerjik reaksiyon veya aşırı duyarlılık sonucu harita dil reaksiyonu yaşanabilir.
- Egzama veya astım hastası insanlar harita dil hastalığı görülmeye daha yatkındır.
- Bazen stres, hastalık veya hormonlardaki değişiklikler sonucu yaşanabilir.
Harita Dil Bulaşıcı Mıdır?
Sebebi her ne olursa olur harita dil hastalığı bulaşıcı değildir. Çoğu kişi insanlarla birlikte yemek ve öpüşmek sonucu olduğunu düşünür. Ancak bu hastalık bulaşıcı değildir.
Harita Dİl Belirtileri
- Dil üzerinde harita benzeri çatlaklar olması
- Bu şekillerin günden güne değişmesi
- Dil üzerinde pürüzsüz, kırmızı lekeler ve yaralar (lezyonlar)
- Acı ve yanma hissi (bazı durumlarda)
- Dilde kanama
Harita Dil İçin Evde Doğal Tedavi Yöntemleri
Elma Sirkesi
Eğer dilinizde harita dil hastalığı belirtileri görüyorsanız, elma sirkesi iyi bir tedavi yöntemi olabilir. Elma sirkesi ağzın doğal pH seviyesini yeniden sağlayarak enfeksiyonlara karşı savaşır.
Ekşi ve asidik tadı yanma hissine sebep olabilir ancak yakın zamanda alışacaksınızdır.
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve yarım tatlı kaşığı karbonatı bir bardak su içine katın. Ağzını su suyla günde 2 veya 3 kez gargara yapın.
- Biraz bal ile 1 yemek kaşığı elma suyunu karıştırın. Bu suyu günde 1 veya 2 kez yavaşça için.
- Belirtiler azalana kadar bu yöntemleri uygulayın.
Oksijenli Su
Oksijenli su harita dilden kurtulmak için bir diğer etkili yoldur. İçinde bulunan antibakteriyel özellikler ağızda bakteri oluşumunu önler ve enfeksiyon riskini azaltır. Ağız hastalıkları için %3 oranlı oksijenli sulardan kullanın.
- Eşit oranda %3 oksijenli su ile ılık suyu karıştırın.
- Bu karışıma biraz pamuk batırın ve etkilenen bölge üzerinde birkaç dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
- Bunu birkaç gün boyunca günde birkaç kez uygulayın.
B Vitamini
Harita dil hastalığı çoğu zaman B vitamini eksikliği sebebiyle oluştuğundan B vitamini açısından zengin olan besinlerin tüketimi gereklidir. B vitamini, dildeki çatlakların tekrarlanmasını önler.
- B vitamini (özellikle B12) açısından zengin olan besinleri tüketin. Bunlar; tam tahıllar, yumurta, süt, peynir, yoğurt, somon, yulaf, kepek, avokado, muz, hindi ve karaciğer.
- Eğer B vitamini takviye hapları kullanmak istiyorsanız, hapın doğru dozunu öğrenmek için doktorunuza danışın.
Harita Dil Tedavisi İçin Doğru Beslenin
Harita dili hastalığından kurtulmak için, dilinizde hassasiyete sebep olabilecek besinlerin tüketimini kesin veya sınırlayın. Bu besinler genellikle durumu kötüleştirir ve iyileşmesini zorlaştırır.
- Sıcak, baharatlı, asidik veya tuzlu yiyecekler yemekten kaçının.
- Tütün ürünlerinden kaçının.
- Ağır aromalı şeker veya diğer besin ürünlerinden kaçının.
- Asitli meyve ve sebzelerden uzak durun.
- Çok şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketimini sınırlayın.
Sıvı Alımını Artırın
Su içerek de harita dilin geçmesini kolaylaştırabilirsiniz. Vücudunuzdaki suyu arttırmak için sıvı alımını arttırmalısınız. Vücuda su girdiğinde ağız sağlığını arttıran tükürük üretimini de arttırır.
- Gün boyunca su tüketin. İçine küçük buz parçaları ekleyebilirsiniz.
- Meyve ve sebze suları tüketin.
- Günde 1 ila 2 bardak hindistancevizi suyu tüketin.
- Yeşil veya papatya çayı gibi soğutulmuş bitki çaylarını da içebilirsiniz.
- Şekerli içeceklerden kaçının ve çay, kahve ve alkollü içeceklerin tüketimini azaltın.
Aloe Vera
Aloe veranın iltihap sökücü ve iyileştirici özellikleri harita dili dahil ağız problemleri için etkili bir şifadır. Buna ek olarak nefeste kötü kokuyu da önler.
- Birkaç aloe vera yaprağından jelini çıkarın ve dilinize uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla ağzınızı durulayın. Bunu günlük olarak birkaç kez yapabilirsiniz.
- Ağzınızı yıkamak için aloe vera suyunu günde 2 veya 3 kez kullanın.
Nane
Nanede bulunan anti bakteriyel özellikler ağızda hastalıklarda sebep olan bakterilerin oluşumunu engeller. Buna ek olarak, dilde yanma hissini azaltır ve nefesi ferahlatır. Harita dilin geçmesine yardımcı olur.
- Bir bardak nane çayı hazırlayın ve sonrasında buzdolabında 30 dakika bekletin ve için.
- Günlük olarak taze nane yaprakları da çiğneyebilirsiniz.
- Diş macunu veya gargara gibi nane bazlı ağız ürünleri kullanmayı tercih edin.
Çinko Alın
Vücutta çinko eksikliği de harita dil ve diğer ağız problemleriyle ilgili olabilir. Bu sebeple, çinko takviyeleri almak veya çinko içerek daha çok besin tüketmek ağzı rahatlatacaktır. Buna ek olarak, çinko tat ve koku duyusunun kalitesini arttırır.
Çinko takviyeleri farklı şekillerde vardır: tablet, kapsül ve pastil. Doğru dozajı için doktorunuza danışın.
Çinko alımını, kırmızı et, balık, süt, peynir, fasulye, mercimek, zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrek, fındık, çekirdek, yoğurt, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler gibi besinlerle de arttırabilirsiniz.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Dil Yarası İçin Tedavi Yolları
Yarım çay bardağı suya 15 damla sıvı propolis damlatın. Ağzınıza bir yudum alıp 7-8 saniye bekletin. Daha sonra yutun. Bu şekilde yudum yudum ağızda bekleterek bu sıvıyı için.
Akşamları da için 5-6 başak karabaş çayı için.