Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Kansızlığa Demir Eksikliğine Bitkisel Çözüm
Kansızlık yani demir eksikliği kadınlar başta olmak üzere pek çok kişide görülür Kişide halsizlik ve üşüme belirtileri gösteren bu problem yapılacak kan tahlilleri ile kolayca anlaşılmaktadır. Kansızlık olan kişiler için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından tavsiye edilen bazı bitki ve bitki kürlerini bu makalemizde derledik.
Kansızlık Belirtileri
- Çabuk yorulma
- Halsizlik
- Baş dönmesi
- Çarpıntı
- İştahsızlık
- Sık sık hastalanma
- Nefes darlığı
- Bulantı
- Çok üşüme
- Konsantrasyon problemleri
- Yüz, göz ve avuç içlerinde solma
Prof. Dr İbrahim Saraçoğlu’ndan Kansızlık İçin Doğal Çözüm
Malzemeler
- 9 tane incir
- Yarım litre su
Hazırlanışı
9 tane kuru incirin ortasını bıçakla boyuna kesin ve yarım litre sıcak su içine ekleyin ve 7 dakika ağzı kapalı şekilde kaynatın. Süre dolduğunda ocaktan alın ve ılıdıktan sonra süzün. Bu yarım litrelik incir suyunu gün içinde 3’ bölerek her öğün öncesinde aç karnına tüketin.
Bu uygulamayı öncelikle 21 gün uygulayın ve ardından 1 hafta ara verin. 1 hafta boşluktan sonra tekrar 21 gün uygulayın. Bu şekilde 42 günlük uygulamayı tamamlayın.
Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Kanda Demir Eksikliği Ve Kansızlık İçin Kereviz-Ispanak Kürü
Malzemeler
- 1 litre su
- 250 gram taze ıspanak
- 200 gram kabuğu soyulmuş kereviz (dondurulmuş veya taze)
Hazırlanışı
Tencereye 1 litre su dökün ve kaynatın. Kaynadıktan sonra içine 200 gram ince ince doğradığınız kerevizi( sap ve yapraklarını) katın ve 10 dakika kısık ateşte haşlayın. Sonrasında içine 250 gram ıspanağı ekleyin ve 5 dakika daha haşlayın. Süre dolduktan sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Soğuyan bu bitki kürünü süzün ve temiz bir şişeye aktarın. Bunu sabahları aç karna ve akşam yemeğinden 1 saat sonra 1 su bardağı kadar tüketin. 15 gün devam ettiğiniz bu uygulamayı akşam ve sabah devam edin. Ardından 10 gün ara verin ve tekrar 15 gün uyguladıktan sonra uygulamayı sonlandırın. Bu kürü her seferinde taze hazırlamanız önerilir. Bunun sebebi bu karışımın 48 saatten fazla dayanmamasıdır.
Demir en çok %10 ila %20 oran ile ette bulunur. Vücutta demir emilim oranı ise normalde en fazla %1 ila %5 arasında iken kereviz-ıspanak küründe bu oran %34 gibi yüksek bir orana çıkmaktadır.
Kereviz-ıspanak kürü uygulandığı zaman kişi tatlı ve çikolata tüketimini en aza indirmelidir. Ayrıca günde 1 bardaktan fazla kahve ve çay tüketmemelidir. Kereviz-ıspanak kürü uygulandığı zamanlarda içerisinde C vitamini bol olan meyve ve sebzelerin tüketimi iyi olacağından önerilmektedir.
Sigara içmek vücuttaki C vitamini seviyesini azaltır. Bağırsaklarda demir emilimini arttıran en önemli besin maddelerinden biri olan C vitamini eksikliği durumunda kansızlık daha da tetiklenmektedir.
Ayrıca kereviz-ıspanak kürü 3 yaş üzerindeki çocuklar için destekleyici olduğundan kullanımında zarar görülmemektedir.
Kansızlığa İyi Gelen Besinler
- Ciğer
- Sebzeler
- Keçiboynuzu
- Üzüm
- Dut
- Isırgan otu
- Arslan pençesi