Adet Söktürmek İçin Kekik Kullanımı
Adet görme, üreme çağındaki kadınların yaşadığı fizyolojik bir olaydır. Adet döngüsü yaklaşık 28 ila 32 gün sürer ve bazen gecikebilir veya bazen adet kanaması erken de gelebilir. Bu durum vücuttaki hormonlardan kaynaklanmaktadır. Adet gecikmesinden muzdaripseniz veya adetinizin gelmesini istiyorsanız, kekik, maydanoz gibi adet söktürücü bitkileri kullanıp adet görebilirsiniz.
Adet Gecikmesi Neden Olur?
- Stres
- Çok zayıf veya çok kilolu olmak
- Hormonal değişimler
- Menopoz başlangıcı
- Polikistik over sendromu (PKOS)
- Rahimdeki anormallikler
- Düşük yapmak
- Şeker hastalığı
- Anemi (Kansızlık)
- Şeker hastalığı
- Tüberküloz
- Karaciğer hastalığı
- Tiroid hastalıkları
- Otoimmün hastalıklar
- İltihabi bağırsak sendromu (IBS)
- Yeme bozuklukları
- Belirgin kilo verişi veya alışı
Kekik Çayı
Adet söktürmek için kekik çayı tarifi; 1 tatlı kaşığı kekik, 1 bardak kaynatılmış suya katın ve yaklaşık 10 dakika bekletilir. Demlenen karışım soğutularak günde iki kere içilebilir.
Maydanoz
Maydanoz yüzyıllardır adet söktürmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Maydanozda bulunan Apiol and Myristicin bileşikleri rahim kasılmalarını arttırır ve bu sayede adet beklenenden daha hızlı olunur. Geciken adetleri düzene sokmak için en etkili bitki maydanozdur. 1 avuç maydanozun suyunu çıkarın ve bu suyu etkili sonuçlar almak için birkaç gün boyunca günlük olarak tüketilmelidir.
Diğer yöntem olarak ise:
1 bardak taze maydanozun çeyreğini önce yıkayın ve sonra doğrayın. Taze maydanozda kuru maydanoza göre daha çok besin kaynağı bulunmaktadır ve çayı daha lezzetli olmaktadır.1 bardak suyu kaynatın ve içine 1 bardak taze maydanozun çeyreğini dökün ve 5 dakika demleyin. Ardından süzün ve çayı tüketin.
Rezene
Adet gecikmesini tedavi eden adet söktüren en etkili bir diğer bitki ise rezenedir. Rezene yalnızca adeti düzenlemekle kalmaz aynı zamanda adet öncesi sendromun kaynaklı yaşanan adet kramplarını da rahatlatmaya yardımcı olur. Dahası rezene vücuttaki kadın hormonunu dengelemeye yardımcı olur.
- 2 yemek kaşığı rezene tohumunu 1 bardak su içine katıp bir gece bekletin. Ertesi sabah çayı süzün ve tüketin. Bu çayı adetleriniz düzene girene dek 1 ay kadar her gün tüketin.
Zencefil
Adet akışını hızlandıran güçlü emenagog özelliğe sahip bir diğer bitkisel yöntem ise zencefildir. Zencefil kasık bölgesinde ısı artışa sebep olur ve bu sayede kasılmaları arttırmaktadır. Zencefil adet söktürücü olup adet düzeni sağlarken aynı zamanda adet ağrısını da azaltmaya yardımcı olur.
- 1 bardak su içine yarım tatlı kaşığı taze toz zencefil ekleyin ve 5 dakika kadar kaynatın. İçine isterseniz biraz şeker ekleyin ve 1 ay kadar veya adet düzeni oturana kadar günde 3 kez her öğünden sonra tüketin.
Nane
Nane ve bal birlikte adeti düzene sokmak için en ideal doğal tedavi yöntemidir. Dahası nane ile bal adet kramplarını rahatlatmaya da yardımcı olmaktadır.
- 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı toz naneyi karıştırıp adetletiniz düzene girene kadar birkaç hafta günde 3 kez tüketin.
Turp Tohumu
Turp tohumu adeti düzene sokmak için inanılmaz etkili bir doğal yöntemdir. Turp tohumunu ezerek toz kıvamına getirin 1 tatlı kaşığı kadarını 1 bardak su içine katıp tüketin. Aynı zamanda toz turp tohumunu süt veya yağ ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
Zerdeçal
Sağlığa birçok faydası olan zerdeçal içinde bulunan faydalı bileşenler vücuttaki hormonları dengelemeye yardımcı olurken adet dönemlerini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca zerdeçalda bulunan iltihap sökücü ve anti-spazmodik özellikleri sayesinde zerdeçal adet ağrısını da hafifletmeye yardımcı olur.
- Yarım tatlı kaşığı zerdeçalı bal veya süt ile karıştırın. Bu karışımı adetleriniz düzenli olana dek birkaç hafta her gün tüketin.
- Ayrıca zerdeçal takviyeleri de kullanabilirsiniz. Fakat bu tür takviyeleri almadan önce size uygunluğu ve miktarı hakkında mutlaka doktora danışın.
Aloe Vera
Aloe vera vücutta hormonları doğal şekilde düzenlemeye yardımcı olduğundan adet söktürücü etki göstererek adeti düzene sokmada faydalı olmaktadır. Aloe vera yaprağını bıcakla iki bölün ve içindeki jeli bir kaşık ile alın. Ardından 1 yemek kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı aloe verayı her gün kahvaltıdan önce adeti düzenlemek için tüketin. Bu yöntemi adetleriniz düzene girene kadar en az 3 ay uygulamaya özen gösterin.
Havuç Suyu
Demir açısından oldukça zengin olan havuç adet gecikmesini veya düzensizliğini düzene sokmada oldukça etkilidir. Ayrıca çiğ havuç adet gecikmesinin bir nedeni olan vücutta hormon bozukluklarını da iyileştimeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Etkili sonuçlar alana adet düzeniniz oturana kadar en az 3 ay her gün 1 bardak havuç suyu tüketin.