Kırık Kemik Kaynarken Ağrı Yapar mı Kırık Kemik Kaç Günde Kaynar
Kemiklerimiz düşme, darbe alma gibi çeşitli nedenlerden dolayı kırılabilir. Kırılmış kemik kaynarken ağrıması doğal bir süreçtir.
Kırık Kemik Kaynarken Ağrıya Neden Olur mu?
Evet kırılmış olan kemik kaynarken ağrıya sebep olabilir. Vücutta meydana gelen kemik kırıklarında görülen 3 evre vardır. İlk olarak görülen akut ağrı, kemik kırıldıktan hemen sonra kendini gösterir ve ortalama olarak 1-2 hafta sonra sona erer. Bundan sonra ise kırılan kemik ve çevresindeki doku iyileşmeye başlar ve bu kırık sürde çekilen ağrı subakut ağrı olarak adlandırılır. Bu süre de ortalama birkaç hasta sürmektedir. Kırık sürecindeki en son ağrı ise kronik ağrıdır. Bu ağrı adından da anlaşılacağı üzere kemik kırıldığından uzun zaman geçse bile devam etmektedir. Bu ağrı kemikte veya kemik çevresindeki yumuşak dokularda hissedilebilir.
Kırık Kemik Ne Zaman İyileşir?
Kemik kırıklarının iyileşmesi, kaynaması hangi kemiğin kırıldığına ve kişiden kişiye göre değişir. Kırık kemiğin kaynaması 3-4 ay sürebilir.
Kırık Kemiğin Çabuk Kaynaması İçin Neler Yapılmalıdır?
Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Kemikleri Güçlendiren Kür Tarifi
Saraçoğlu, kırıkların kaynamasını kolaylaştıracak etkili bir tarif vermektedir. Bu tarifi hazırlamak için öncelikle 4 su bardağı suyu kaynatın. Ardından bu su kaynarken içine temiz 200-250 gram brokoliyi koyun ve 4-5 dakika haşlanana kadar ocaktan almayın. Bu süre dolduktan sonra ocaktan alın ve ılımıya bırakın. Son olarak ılıyan karışımı süzün ve günde 3 kere öğünlerden önce açken için. Bu kürü uygularken dikkat edilmesi gereken nokta şudur ki brokoli suyunu içtikten 20 dakika bekledikten sonra yemeğe geçmelisiniz. Kemikleri güçlendiren bu kürü bir hafta tüketmeli ve3 gün ara vermelisiniz. Daha sonra bunu 2 kez daha tekrarlamalı ve kürü totalde 21 gün uygulamalısınız. Yani: 7 gün kür + 3 gün ara + 7 gün kür + 3 gün ara + 7 gün kür
Kelle Paça Çorbası
Kelle paça çorbası kırık kemiğin kaynamasını hızlandırmakta çok etkilidir. Kelle paça çorbası kemik sağlığı çok faydalıdır çünkü içinde yüksek oranda kalsiyum ve kollajen proteini vardır. Bu saydığımız bileşenler insan vücudunda kemiğin yapısında yer almaktadır. Bu yüzden kelle paça çorbası kemikleri güçlendirir ve kemik kırıklarının daha hızlı kaynamasına yardımcı olur.
Yoğurt
Sağlığa birçok faydası olan yoğurt kemik kırıklarında da aranan şifalardan biridir. Çünkü yoğurtta yüksek oranda D,A ve B12 vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum, protein, riboflavin ve fosfor bulunmaktadır. Bütün bu bileşenler kemiklere çok iyi geldiğinden kemik kırıklarında kişi günde en az 1 kase yoğurt tüketmeye özen göstermelidir. Ayrıca , yoğurt içeriğindeki faydalı bileşenler sayesinde süt sevmeyen kişiler için bir seçenek olmaktadır.
Kemik Suyu Çorba
Kemiklerde kırık olduğunda tüketilecek bir diğer besin ise kemik suyu çorba olmalıdır. Çünkü kemik suyu kemiklerin hızlı kaynamasına yardımcı olmaktadır. Bunun için öncelikle küçük boyutta ve bol ilikli dana kemikleri satın alın. Ardından bu kemiklerin suyunu bir düdüklü tencerede çıkarın ve hazırladığınız bu kemik suyu ile bir çorba hazırlayın ve tüketin.