Manda Yoğurdu Faydaları Nelerdir Neye İyi Gelir?
Manda yoğurdu manda sütünden elde edilir. Manda yoğurdu faydaları saymakla bitmeyen bir yiyecektir. Diğer yoğurtlara göre daha yağlı olan manda yoğurdu, zengin besin içeriği ve nefis tadıyla vazgeçilmezdir.
Manda Yoğurdunun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Manda yoğurdu tüketenlerin kalın bağırsak kanserine yakalanma riski %80 daha azdır. Kanserden korunmak için manda yoğurdu yemeli, kanserojen bir maddeye maruz kalınırsa da bu süreçte manda yoğurdu tüketmelidir. Bu sayede kanser oluşma ihtimali çok düşük olmaktadır ve bu durum yapılan araştırmalarla da kanıtlanmıştır.
Manda yoğurdu cinsel gücü artırmaktadır. Bu husus tıbben kabul gören bir olgudur. Bilhassa haftada 1 gün bile olsa düzenli olarak manda yoğurdu tüketmeye devam edenlerin,cinsel performans bakımından olumlu sonuç aldıkları belirtilmektedir.
Manda yoğurdu, bol miktarda B12 vitamini barındırmaktadır. Ayrıca manda yoğurdu etkili ve güvenli bir antibiyotik olarak tanımlanabilir.
B12 vitaminine ek olarak manda yoğurdu bol miktarda magnezyum ve çinko mineralleri içermektedir. Bu yüzden manda yoğurdu tüketmek, kalp hastalıklarına karşı önemli bir tedbirdir.
Manda sütündeki kalsiyum oranı diğer sütlerden yüzde 60 daha fazladır. Protein bakımından da diğer sütlerin önüne geçen manda yoğurdu, %40 daha çok protein ihtiva etmektedir. Kolesterol seviyesinin yüksek olmayışı da manda yoğurdunun bir başka avantajıdır.
Bu sütle mayalanan yoğurdu tüketerek bu faydalardan yararlanabilirsiniz.
Manda sütünden üretilen manda yoğurdu, E vitamini ve A vitamini yönünden iyi bir kaynaktır. Bu yiyecek, sağlığı tehdit eden bakteri, virüs ve mikropların olumsuz etkilerine engel olur.
İştahınızın olmamasından veya hazımsızlıktan şikayetçiyseniz manda yoğurdu tüketmek size çok iyi gelecektir.
Manda yoğurdu oldukça yağlı bir gıdadır. Bu sebeple vücudun enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olmaktadır. Başka hayvanlardan elde edilen sütler ile kıyaslandığında manda sütündeki yağ oranının maximum düzeyde olduğu rahatlıkla söylenebilir.
Manda yoğurdu büyük ölçüde A12 vitaminine sahiptir. Bu vitamin insan sağlığı için son derece mühimdir. Et ve ürünleri tüketmiyorsanız kesinlikle manda yoğurdu yemeniz önerilir.
Sindirim faaliyetlerini düzenleyen manda yoğurdu, rahatlatıcı etki gösterir.
Vücut direncini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dayanıklı olmayı sağlar.
Manda yoğurdu özellikle büyüme çağındaki çocuklar için son derece yararlıdır.
Manda yoğurdu çeşitli besin gruplarının bir arada bulunduğu tok tutucu yiyeceklerdendir ve vücudun ihtiyaçlarını gidermede rol oynar.
Kemik hastalıklarıyla karşılaşma olasılığını azaltır. Örneğin kemik erime hızını düşürür ve böylece kemik erimesi rahatsızlığını engeller.
Fazla kilolardan muzdarip olanlar manda yoğurdunu mutlaka denemelidirler. Zira manda yoğurdu hem zayıflamaya katkıda bulunur hem de vücudu dinç tutar.
Bu yoğurt kan akışının daha hızlı olmasına ve kalp şikayetlerinin hafiflemesine yardımcıdır.
Alerjik problemleri önler.
Soğuk algınlığı, nezle, grip ve benzeri hastalıklardan kurtulmak için iyi bir çözümdür.
Manda yoğurdunun demir ve kalsiyum içeriği öteki sütlere göre daha yoğundur.
Çok yağlı olduğundan enerjik kalmak amacıyla tercih edilebilir. Çünkü manda yoğurdunda bulunan yağ miktarı diğer hayvan sütlerindeki yağdan fazladır.
Manda yoğurdu, anti-kanser bir üründür. Yani kansere mani olur ve mevcut kanserin iyileştirilmesinde de etkin görev alır.