Sol Koltuk Altında Ve Sağ Koltuk Altında Ağrı Nasıl Geçer? Bitkisel Çözüm

Koltuk Altı Neden Ağrır Nasıl Geçer Ne İyi Gelir?

Koltuk altı ağrısı sık karşılaşılan sağlık problemlerindendir. Bu makalemizde koltuk altı ağrısına yol açan nedenlerden, koltuk ağrısı için hangi doktora gidilmesi gerektiğinden ve bitkisel tedavi yollarından bahsedeceğiz.

Koltuk Altı Ağrısı Neden Olur?

• Koltuk altında kıl dönmesi
• Lenf bezi şişmesi: Koltuk altı ağrısının en sık karşılaşılan nedeni koltuk altında bulunan lenf bezlerinin şişmesidir.
• Kas zedelenmesi
• Soğukta durma
• Alerji: Deodorantlar, roll onlar, koltuk altı için kullanılan sabun ya da ter önleyici gibi ürünler koltuk altında alerjik reaksiyonu
• Meme hassasiyeti
• Kol sinirlerinde hasar
• Grip, nezle gibi soğuk algınlığı
• Ağır şeyler kaldırma
• Şeker hastalığı
• Viral enfeksiyonlar
• Periferik arter(atardamar) hastalıkları
• Koltuk altındaki kıl folliküllerinin iltihaplanması
• Koltuk altında kistler
• Meme kanseri
• Omuz çıkması
• Anjina (kalbe yetersiz kan gelmesi sonucu meydana gelen geçici göğüs ağrısı)
• Derin ven trombozu (derin toplardamar içinde kan pıhtısı oluşması)
• Sporotrikum Enfeksiyonu (Bir Çeşit Mantar Hastalığı)
• Hipertiroidi
• Zona Hastalığı
• Zona veya Herpes Zoster virüsü
• Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GÖRH)
• İnterkostobraşial Nevralji
• Soğuk algınlığı geçiriyor olmak

Koltuk Altı Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Koltuk altı ağrısı için Genel Cerrahi bölümü doktoruna gidilir.

Koltuk Altı Ağrısı İçin Doğal Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Soğuk Kompress

Soğuk kompress; ağrılı dokuları uyuşturarak koltuk altındaki ağrıyı geçirir. Anı zamanda iltihabı da azaltır.

• Temiz bir havluya bir avuç buz koyun.
• Bunu koltuk altında 10 ila 15 dakika bekletin.
• Bu işlemi birkaç gün boyunca günde birkaç kez tekrarlayın.
• Soğuk suya direkt olarak havluyu batırarak da kompress yapabilirsiniz.

Sıcak Kompress

Koltuk altı ağrıları soğuk kompress gibi sıcak kompresle de tedavi edilebilir.

• Isı, bölgeye kan akışını arttırır ve bu da ağrıyı giderir.
• Sıcak su torbasını sıcak suyla doldurun ve ağrıyan koltuk altı üzerinde 10 ila 15 dakika boyunca tutun. Tam bir rahatlama elde edene kadar günde birkaç kez bu işlemi tekrarlayın.
• Ayrıca, duşta bekleyebilir ve 5 ila 10 dakika boyunca koltuk altınıza sıcak ve ılık su tutabilirsiniz. Bunu günde iki kez tekrarlayın.

Enfeksiyonlar İçin Antibiyotik

Şayet koltuk altı ağrısı enfeksiyondan kaynaklıysa doktorunuz size antibiyotik yazacaktır.

Masaj

Koltukaltına uygulayacağınız masajla da ağrıyı dindirebilirsiniz. Masaj kan dolaşımını arttırarak zarar görmüş dokuların iyileşmesine yardımcı olur. Koltukaltındaki stresi de rahatlatır.

• Cezvede susam, hardal, hindistancevizi veya zeytinyağını ısıtın.
• Bu ılık yağları kolunuzun ağrılı kısmına sürün.
• Kan dolaşımını arttırmak ve ağrıyı hafifletmek için nazikçe masaj yapın.
• Birkaç gün için günde birkaç kez yapın.

Zencefil

Zencefil ayrıca ilihap sökücü ve antioksidan özelliklerinden dolayı koltukaltı ağrılarını gidermek için de etkilidir. Kol ve omuz dahil olmak üzere her türlü iltihabı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Ayrıca iyileşme sürecini hızlandırmak için kan dolaşımını artırır.

Ağrı Dergisin’de2010 yılında yayınlanan bir çalışmada; günlük zencefil tüketiminin egzersize bağlı kas hasarı sonrası kas ağrısının azalmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir.

• Dahili kullanım için günlük olarak 3 bardak zencefil çayı içebilirsiniz. Zencefil çayı hazırlamak için, 2 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil ekleyin ve 5 ila 10 dakika pişirin. Süzün, biraz bal ekleyin ve hala sıcakken için.
• Dış kullanım için, bir tülbente 3 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil sarın. Tülbenti 30 saniye boyunca sıcak suya koyun. Biraz soğuduktan sonra 15 dakika ağrılı koltuk altına yerleştirin. Rahatlamadan önce günde birkaç kez bu yöntemi tekrarlayın.

Zerdeçal

Koltukaltı ağrısı için bir diğer etkili ve doğal besin ise zerdeçaldır. Zerdeçalda bulunan kurkumin maddesi antioksidan ve iltihap sökücü özelliklere sahip olup ağrı ve şişliği giderir.

• Dış kullanım için; 2 tatlı kaşığı toz zerdeçal ve 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağını karıştırın. Bu karışımı ağrıyan koltukaltına uygulayın kurumaya bırakın. Ardından ılık su ile durulayın. Bu yöntemi günde en az iki kez tekrarlayın.
• Dahili kullanım için; 1 tatlı kaşığı toz zerdeçalı 1 bardak sıcak süt içine katın. İçine biraz bal ekleyin. Günde 2 kez tüketin.

Elma Sirkesi

Koltukaltı ağrısı için bir diğer etkili doğal besin ise elma sirkesidir. Alkali ve iltihap sökücü özellikleri sayesinde şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Dahası; güçlü mineral özellikleri gösterir ve kas ağrıları ve diğer kas problemlerini geçirmede yardımcıdır.

• 2 bardak elma sirkesini ılık-sıcak arası küveti doldurduğunuz suya ekleyin. Vücudunuzu özellikle de ağrıyan kolunuzu bu suda 20 ila 30 dakika bekletin. Birkaç gün boyunca günlük olarak bu şekilde duş alın.
• Bunun yanı sıra; 1 bardak ılık su içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve biraz bal ekleyerek 1 hafta boyunca günlük olarak tüketin. Bu yöntemle de iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.

Toz Kırmızı Biber

Toz kırmızı biber koltukaltı ağrısı dahil her ağrı için bir diğer etkili etkili yöntemdir. İçinde bulunan kapaisin bileşiği güçlü analjezik ve iltihap sökücü özelliklere sahip olup ağrıyı azalttığı gibi şişlik ve iltihabı da giderir.

• Yarım tatlı kaşığı toz kırmızı biber ve 1 yemek kaşığı ılık zeytinyağını karıştırın. Bunu ağrıyan koltukaltına 20-30 saniye kadar masaj yaparak uygulayın. Ağrı geçinceye dek bu uygulamayı günde iki kez tekrarlayın.
• Diğer bir yol ise; ağrıyan koltukaltına reçetesiz satılıp kapsaisin içeren kremleri de kullanabilirsiniz.

UYARI: Kırmızı toz biberi kırık veya tahriş olmuş cildinize asla uygulamamalısınız.

Koltuk Altı Ağrısının Geçmesi İçin Ek Öneriler

• İltihap nedeniyle oluşan ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için doktorunuza danışıp kortikosteroidler gibi iltihap sökücü ilaçlar alabilirsiniz.
• Yeterince kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerden tükettiğinize emin olun.
• Hafif ağrı ve şişlik için aspirin, ibuprofen, naproxen ve acetaminophen gibi reçetesiz ağrı kesici ilaçlar kullanarak da ağrınızı dindirebilirsiniz.
• Kas krampları nedeniyle koltukaltı ağrınız varsa, yeterince su içtiğinizden emin olun. Bazen vücudun susuz kalması bazen, kollarda kas kramplarına neden olabilir.