Aterosklerotik Kalp Hastalığı Nasıl Geçer? Bitkisel Tedavisi

Aterosklerotik Kalp Hastalığı Ne Demek?

‘’Aterosklerotik’’ kolesterol ve kalsiyumların atardamarların tıkamasını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Aterosklerotik; atardamarlar içinde plak oluşumunun sebep olduğu bir hastalıktır. Atardamarlar; kalp ve vücudun diğer bölgelerine oksijen bakımından zengin olan kanı taşıyan damarlarıdır. Plak; yağ, kolesterol, kalsiyum ve kanda bulunan diğer maddelerden oluşur. Zaman içinde bu plaklar katılaşarak atardamarları darlaştırır. Bu da kanın organlar ve vücudun diğer bölgelerine olan geçişini sınırlandırır. Aterosklerotik; kalp krizi, felç ve hatta ölüm gibi ciddi problemlere yol açabilir.

Aterosklerotik Kalp Hastalığı ve Büyük Risk Faktörleri

Aterosklerotik kalp hastalığının asıl sebebi bilinmemektedir. Ancak yapılan araştırmalar göstermiştir ki bu tür kompleks hastalıklar çocuklukta başlayabilir ve yaş ilerledikçe daha da gelişebilir.

Aterosklerotik kalp hastalığı; atardamarlar içindeki damar çeperine zarar veren bazı risk faktörleri sebebiyle oluşur. Bu faktörler arasında şunlar vardır: 

  • Sigara içmek
  • Kandaki yağ ve kolesterol seviyesinin yüksek olması
  • İnsülin direnci veya diyabet nedeniyle kandaki şeker oranının yükselmesi 
  • Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
  • Şişmanlık
  • Sağlıksız beslenme
  • Fiziksel egzersiz eksikliği
  • Tip 2 diyabet
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Yaşın ilerlemesi
  • Erkek olmak
  • Aile öyküsü
  • Genetik anormallikler
  • Erken kalp hastalığı olan aile öyküsü
  • Aterosklerotik Kalp Hastalığı Belirtileri
  • Atardamarlar kalbe kan akışını sağlar. Bu atardamarlar tıkanırsa şu gibi durumları yaşayabilirsiniz:
  • Göğüs ağrısı
  • Nefes darlığı
  • Aritmiler (anormal kalp atışı)
  • Bitkinlik
  • Yüz, kol veya bacaklarda felç veya uyuşma
  • Kafa karışıklığı
  • Solunum problemleri
  • Baş dönmesi
  • Ani ve şiddetli baş ağrısı

Tedavi

Beslenme ve spor gibi yaşam tarzı değişiklikleri genellikle aterosklerotik tedavisinde en uygun olandır. Bazen ise; ilaç kullanımı veyahut ameliyat gerekli olabilir.

İlaç Kullanımı

Birçok hastalık aterosklerotik hastalığı etkilerini azaltıp hatta ortadan kaldırabilir. Bu ilaçlar arasında şunlar sayılabilir:

Anti trombosit ilaçlar: Doktorunuz, trombositlerin atardamarlarda birikip daralma ihtimalini azaltmak, kan pıhtısı oluşturmak ve daha fazla tıkanıklığa neden olmaması için aspirin gibi anti-trombosit ilaçları reçete edebilir.

Kolesterol ilaçları

Beta bloker ilaçlar

Kalsiyum blokerleri: Bu ilaçlar tansiyonu düşürür ve bazen boğaz yangısını tedavi etmek için kullanılır.

İdrar sökücüler: Yüksek tansiyon aterosklerotik riskini arttıran en büyük etkendir. İdrar sökücüler ise tansiyonu düşürmektedir.

Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri: Bu ilaçlar tansiyonu düşürerek ve kalp atardamarları üzerinde başka yararlı etkiler üreterek aterosklerotiği yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Fazla Kilonuzu Verin ve Sağlıklı Kiloda Kalın

Eğer çok kiloluysanız, kilo vermek yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol riskini düşürmeye yardımcı olur.

Sağlıklı Beslenin

Meyve, sebze ve kepekli tahıllara dayanan ve sağlıklı karbonhidratlar, şeker, doymuş yağ ve sodyum gibi düşük kalorili bir beslenme düzeni kilo, kan tansiyon, kolesterol ve kan şekerini kontrol etmenize yardımcı olabilir.

Haftanın Çoğu Günü Spor Yapın

Düzenli spor yapmak kasların daha etkili bir şekilde oksijen almasını sağlar.

Fiziksel sporlar kan dolaşımını artırır ve doğal bir baypas oluşturan yeni kan damarlarının gelişimini destekler. Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur ve diyabet riskini azaltır.

  • Haftanın birçok günü günde en az 30 dakika spor yapın.
  • Asansör yerine merdivenleri kullanabilir, yürüyüşlere çıkabilir veyahut tv izlerken oturup kalkma egzersizleri yapabilirsiniz.

Stresle Baş Edin

Mümkün oldukça stresi azaltır. Nefes egzersizleri gibi stresi yönetmek için sağlıklı teknikler uygulanın.

Sarımsak Tüketin

Sarımsak, kalp hastalığına yol açabilen hipertansiyonu tedavi etmek için kullanılabilir. Aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatır ve vücuttaki kan dolaşımını iyileştirebilir.

Sigaraya Bırakın

Sigara içmek kan damarlarına zarar verebilir. Sigara içiyorsanız veya herhangi bir şekilde tütün kullanıyorsanız, aterosklerozun ilerlemesini durdurmanın ve komplikasyon riskinizi azaltmanın en iyi yolu bunların kullanımını durdurmaktır.

Zerdeçal

Zerdeçalda bulunan kurkumin maddesi kolesterol oksidan seviyesini, pıhtılaşma ve atardamarlarda plak oluşumunu azaltır. Dahası; LDL seviyesini düşürme ve iltihap sökücü olarak hareket etme yeteneğine de sahiptir. Kurkumin ayrıca bir antioksidandır ve kronik kalp hastalıklarına yol açabilen serbest radikallerin nötralizasyonuna yardımcı olabilir.

Önceki

Dumping Sendromu Nasıl Geçer Dumping Sendromunda Beslenme

Dermatomiyozit  Nedir Neden Olur Nasıl Geçer?

Sonraki

Yorum yapın