Kokulu Gaz Çıkarma Nedenleri Kokulu Osuruk Tedavisi
Gaz çıkarmak sindirim sisteminin normal şekilde işlediğini gösteren vücudun normal ve doğal bir sürecidir. Ortalamada bir kişi günde 10-15 kez gaz çıkarır. Gaz çıkarmak ve bu gazın kokması normal bir durumdur ancak gazın yani osuruğun aşırı kötü kokması çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir. Kötü kokulu gaz bebekler ve çocuklar dahil her yaşta görülebilir
Kötü Kokulu Gaz Çıkarmanın Nedenleri
- Soğuk algınlığı (Grip, nezle sinüzit vb üst solunum yolu hastalıkları)
- İrritabıl bağırsak sendromu (İBS)
- Kullanılan ilaçların yan etkileri
- Gaz yapan sülfür içeren besinlerin tüketilmesi
- Kalın bağırsak iltihabı
- Çölyak hastalığı
- Gıda inteloransı
- Helikobakter pilori
- Crohn hastalığı, ülseratif kolit iltihabi bağırsak hastalıkları
- Bağırsakta emilim bozukluğu
- Bağırsak bakterilerin çoğalması
- Kolon kanseri
Diğer Nedenleri:
Gaz Yapan Besinleri Tüketme
Gaz çıkarmak gün boyunca bağırsaklarda biriken fazla gazın vücut tarafından dışarı atılma şeklidir. Çıkarılan gazlar oksijen, karbondioksit, metan ve hidrojen sülfat içerir. En çok kokuya neden olan gaz ise hidrojen sülfattır. Bağırsaklarınızda doğal şekilde yaşayan bakteri veya mikroplar sülfür zengini bileşenleri parçalar, kokulu gaz ortaya çıkarır. Bu yüzden et, yumurta, fasulye ve lahana gibi sülfürlü gıdalar tükettiğinizde, çıkardığınız gazlar daha yoğun bir kokuya sahip olacaktır. Gazların kokusunu azaltmak için sülfür bakımından zengin gıdaları tüketmeyi kesmeyi deneyin.
İlaçların Yan Etkileri
Belirli ilaçlar sindirildiğinde kişinin kokulu gaz üretmesine neden olabilir. En yaygınlarından biri antibiyotiklerdir. Antibiyotikler enfeksiyonu parçalamak için çalışırken sindirim kanalındaki sağlıklı veya “iyi” bakterilerin bazılarını yok edebilir.
İyi bakterinin yok edilmesi sindirim kanalında dengesizliğe neden olabilir. Dengesizlik kişinin kötü kokulu gaz üretmesine neden olabilir. Bu gaz fazlalığı rahatsız edici şişkinliğe ve kabızlığa da yol açabilir.
Gıda hassasiyeti
Belirli gıdalara karşı hassasiyetiniz varsa, gazınız kötü kokulu olabilir. Örneğin, laktoz hassasiyeti olan kişiler karbonhidrat laktozu parçalayamaz. Sonuç olarak, osuruğunuz kötü kokabilir.
Glüten hassasiyeti veya daha şiddetli vakalarda çölyak hastalığı oluşumu da kokulu osuruğa neden olabilir. Çölyak hastalığı bağışıklığın protein glütene karşı cevabı olan bir tür bağışıklık sistemi hastalığıdır. Bu durum, bağırsaklarınızda iltihaplanma ve tahrişe yol açıp kötü kokulu gaz çıkarmaya yol açabilir.
Lifli Gıdalar Tüketmek
Lifli gıdaların aşırı tüketimi midede şişkinlik, gaz, kötü kokulu osuruk gibi belirtilere yol açabilir.. Lifli besinlerin sindirim sisteminizde parçalanmaları daha uzun sürebilir, yani zaman içinde mayalanırlar.
Yüksel lifli gıdalar bazen çıkardığınız gazları extra kokutabilir. Özellikle güçlü kokusu olan sebzeler bu etkiye sebep olur. Bunlar:
- Brokoli
- Soğan
- Enginar
- Armut
- Brüksel lahanası
- Kuş konmaz
- Fasulye
- Mandıra ürünleri
- Lahana
- Lifli gıdalar yüzünden gazınız bozuk yumurta gibi kokabilir.
Kabızlık
Kabızlık, dışkı kalın bağırsakta biriktiğinde meydana gelir.Kabızlık da gazın kokulu olmasının nedenlerindendir. Reçetesiz satılan müshiller kabızlık için basit bir ev kürü olabilir.
Kolon kanseri
Yaygın olmamasına rağmen, kişi kolon kanseri varlığı sebebiyle aşırı kokulu gaz çıkarma sorunu yaşayabilir. Kanserli polipler veya tümörler bağırsakta gaz birikmesine neden olan blokaj oluşturabilirler.
Kötü Kokulu Gaz Çıkarma İçin Hangi Doktora Gidilir, Kötü Kokulu Gaz Nasıl Geçer?
Yetişkinlerde kötü kokulu gaz sorunu için Dahiliye doktoruna, bebek ve çocuklarda bu sorun varsa çocuk doktoruna gidilir. Doktor çeşitli testler uygulayıp bu durumun nedenini tespit edip gerekli tedaviyi uygular. Örneğin bakteriler bu duruma yol açıyorsa antibiyotik tedavisi uygulanabilir.
Kötü Kokulu Gaz Çıkarma İçin Bitkisel Doğal Tedavi Yöntemleri
Yoğurt
Yoğurt sindirim sağlığını güçlendirmek için en iyi besinlerdir biridir. Sindirim sürecinde anahtar rol oynayan ve hazımsızlık, kokulu osuruk, ishal ve kabızlık gibi problemleri azaltan “iyi bakteri”leri çok miktarda içeren probiyotik bir besindir. Yemeklerden en az yarım saat önce aç karına günde 1-2 kase ev yapımı yoğurt tüketin.
Rezene Tohumu
Rezene tohumu anti-mikrobiyal, gaz giderici özellikleriyle kokulu osuruk gibi sindirim problemlerinde çok etkilidir. Rezene tohumu sindirim kanalındaki kas spazmlarımı rahatlatarak şişkinliği de geçirebilir.
- 1 tatlı kaşığı rezene tohumu 1 bardak sıcak suya ekleyin.
- Üstünü kapatın ve 5-10 dakika demleyip süzün.
- Bu çayı günde 2-3 kez tüketin.
Zencefil
Zencefil antibakteriyel içeriği sayesinde gazın kötü kokmasını önler.
- 1 yemek kaşığı ince ince dilimlenmiş taze zencefil bitkisini bir bardak sıcak suya koyun.
- Üstünü kapatıp 10 dakika kadar demleyin.
- Süzün, biraz bal ve limon suyu ekleyip günde 2-3 kez için.