Bacaklarda Damar Tıkanıklığı Belirtileri, Nedenleri Ve Bitkisel Çözüm Yöntemleri
Bacaklarda damar tıkanıklığı sık karşılaşılan sağlık sorunlarındandır. Bu makalemizde bacak tıkanıklığının neden olduğu belirtilerden, bu durumun nedenlerinden ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz.
Bacaklarda Damar Tıkanıklığı Belirtileri?
- Bacaklarda şişme
- Bacaklarında damar tıkanıklığı olan kişi yürürken vitrinleri gezer gibi biraz yürüyüp biraz dinlenme ihtiyacı duyar; bu durum halk arasında vitrin hastalığı olarak da adlandırılır.
- Yürürken bacaklarda ağrı hissi
- Bacaklarda gittikçe şiddetlenen ağrı
- Yürürken bacağın baldır kaslarında kramp tarzı ağrı ya da sertleşme görülmesi
- Bacak bölgesinde cilt sıcaklığının yükselmesi
- Ayak bileğini bükünce ağrının şiddetlenmesi
- Bacaklarda kızarıklık
- Özellikle geceleyin bacaklara kramp girmesi
- Ciltte morarma veya beyazlama
- Bacaklarda damar tıkanıklığının ilerlemesi durumunda ayaklarda soğukluk hissi, morarma, yara ya da kangren görülmesi
Bacakta Damar Tıkanıklığı Neden Olur?
- Damar sertliği
- Damar kireçlenmesi
- Hareketsiz yaşam.
- Bacak damarının hasar görmesi; Darbe sonucu kas hasarları, kemiklerde kırık, bacak ameliyatları,damar iltihabı, varis, kemoterapi görmek
- Hamilelik
- Bacaklarda atardamar tıkanıklığı
- Bazı hastalıklar; Karaciğer hastalıkları, kanser, romatoid artrit, trombofili (kanın pıhtılaşma eğiliminin artmasına yol açan genetik bir sorun), antifosfolipid sendromu, kalp ve akciğer rahatsızlıkları
- Sigara tiryakiliği
Bacakta Damar Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
İlaç Tedavisi
Bacaktaki damar tıkanıklığını tedavi etmek için doktorunuz reçetenize, Heparin, Warfarin, Rivaroxaban, Apixaban gibi kan sulandırıcı (antikogülan) ilaçlar yazabilir.
Kompresyon (Varis) Çorapları
Bacakta damar tıkanıklığı tedavisinde kullanılabilen bir diğer yöntem de varis çoraplarıdır. Varif çorapları bacakları sıkıca sararak kanın akışını kolaylaştırır. Herhangi bir bacak tıkanıklığı durumunda bu çorapların iki yıl boyunca düzenli olarak kullanılması gerekebilir. Bu çoraplar medikal malzeme satan yerlerden temin edilebilir.
Anjiyoplasti Ameliyatı
Bacaklardaki damar tıkanıklığı atardamardaki damardaki tıkanıklıktan kaynaklanıyorsa damarın daraldığı bölgeye anjiyoplasti uygulanabilir. Bu ameliyat ile tıkalı damar mekanik olarak genişletilir, doğal kan akışı sağlanır.
Bacaklarda Damar Tıkanıklığı Ameliyatı Kaç Saat Sürer?
Bacaklardaki damar tıkanıklığı ameliyatı tıkanıklığın yerine ve hastanın durumuna göre değişmekle birlikte ortalama 3-4 saat sürer.
Bacaklarda Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavisi
Sarımsak
Sarımsak; bacak damar tıkanıklğını açmak için kullanılabileceğiniz en iyi doğal yöntemelerden birisidir. Kan damarların açılmasını sağlayarak kan dolaşımını hızlandırır.
Birmingham’daki Alabama Üniversitesi’nde 2007 yılında yapılan bir araştırmaya göre, sarımsak kan damarlarını bir plasebodan(ilaç yerine verilen etkisiz ilaçdan) % 72’ye kadar daha fazla rahatlatabilir. Ayrıca sarımsak, kötü kolesterol seviyelerini düşürür ve kalp krizi ya da felç riskini azaltır.
Bacaktaki damar tıkanıklığını açmak için her gün 2-3 diş sarımsak yemeğe devam edin.
Aynı zamanda; sarımsağı yemeklerinize de ekleyebilir veyahut sarımsak takviyesi almak için doktorunuza başvurabilirsiniz.
Limon
Limon yüksek C vitamini içeriği sayesinde güçlü bir antioksidan oluşup tansiyonu iyileştirir ve damarlardaki iltihabı giderir. Dahası; limon kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur ve kan dolaşımındaki oksidatif hasarı önleyerek atardamarları temiz tutar.
- Bacaklardaki damar tıkanıklığını açmak için bir limonun suyunu 1 bardak su içine katıp içine biraz bal ve toz kırmızı biber ekleyin. Bu karışımı birkaç hafta boyunca günlük olarak tüketin.
- Diğer bir yol ise; 1 yemek kaşığı limon parçasını 4 bardak su içine katıp 20 dakika kadar kaynatın. Ardından süzün ve biraz bal ekleyin. Bu karışımdan da birkaç hafta boyunca günde 3-4 kez 1 bardak için.
Zerdeçal
Zerdeçal, tıkanmış damarların tedavisine ve kalbinizi sağlıklı ve fonksiyonel hale getirmenize yardımcı olabilecek etkili ve çok faydalı bir baharattır. Zerdeçalda bulunan kurkumin maddesi iltihap sökücü ve antioksidan özelliklere sahip olup kan trombositlerinin pıhtılaşmasını engellemeye yardımcı olmaktadır.
Dahası zerdeçal ; “kötü” kolesterol seviyesini düşürür. Ayrıca damarları rahatlatır ve kalp krizi veya felç riskini azaltabilir
- 1 tatlı kaşığı zerdeçal ve biraz balı 1 bardak su içine katın. Bu sütten günde 1-2 kez için.
- Zerdeçal takviye haplarını da kullanabilirsiniz. Günlük olarak tavsiye edilen doz 400 ila 600 gramdır. Ancak; herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
- Aynı zamanda zerdeçalı yemeklerinize de ekleyebilirsiniz.
Zencefil
Zencefilde damar tıkanıklığının tedavisinde etkili besinlerden biridir. İçinde kalp ve damar sağlığına çok faydası bulunan gingerol ve shogaols gibi bileşikler içerir. Zencefil, total kolesterolü düşürür LDL’nin oksidasyonunu engelleyerek damardaki plak oluşumunu önler veya varolan plakları azaltır.
- Günlük olarak 2-3 bardak zencefil çayı tüketin. Bu çayı yapmak için 1 tatlı kaşığı toz zencefili 1 bardak su içine katın ve 5 dakika kadar kaynatın. Süzün ve içine biraz bal ekleyin.
- Diğer bir yöntem ise; her gün aç karnına küçük bir parça çiğ zencefili yiyin ya da doktorunuza danıştıktan sonra zencefil takviye hapları alın.
Not: Zencefil, mide rahatsızlığına veya mide ekşimesine neden olursa ya da safra kesesi sorunlarınız veya safra taşlarınız varsa zencefil hapları kullanmayın.
Keten Tohumu
Ketentohumu en iyi ALA kaynaklarından biridir ve tansiyonu düşürür ve iltihabı giderir. Böylece damarların açılmasına yardımcı olur ve genel kalp sağlığını iyileştirir. Buna ek olarak, keten tohumu lifleri LDL kolesterol ile bağlanır ve tıkanmış arterleri temizlemeye yardımcı olur.
- Damar tıkanıklığı için günlük olarak 1-2 yemek kaşığı toz keten tohumu tüketin. İçeceklerinize de 1 yemek kaşığı keten tohumu ekleyebilirsiniz. Salata veya yemeklerinize de keten tohumu ekleyebilirsiniz.
Fiziksel Egzersiz
Düzenli fiziksel egzersiz yapmak damar tıkanıklığını açmakta çok etkilidir.Sağlıklı bir beslenmenin yanında düzenli bir egzersiz planı kalbi güçlendirerek kalp hastalıklarını önler. Egzersiz aynı zamanda fazla kiloları vermek ve sağlıklı yaşam için iyi bir yoldur.
- Kalbinizi güçlendirmek, damarları açmak ve kardiyovasküler sağlığınızı geliştirmek için yürüyüş, koşu, bisiklete binme ve ip atlama gibi aerobik egzersizler yapın.
- Ayrıca, kalp sağlığınızı iyileştirmek ve arterleri temiz tutmak için egzersizlerinize bazı kardiyovasküler egzersizler ekleyin.