Disforik Nedir Disforik Bozukluk Belirtileri Nedenleri Tedavisi
“Disfori (Disforik)” tatminsizlik, endişe ve huzursuzluk hissidir. Sevdiğiniz kişinin ölmesi, stresli bir çalışma ortamı veya aile çatışması gibi çevresel stres faktörleri disforiğe neden olabilir. Beslenme yetersizlikleri, tiroid problemleri veya vitamin eksikliği gibi sağlık koşulları da disforiğe yol açabilir.
Disforik (Disfori) Nedir?
Disforik olarak da bilinen disfori, genel bir mutsuzluk, huzursuzluk, tatminsizlik veya hayal kırıklığı durumudur ve çeşitli zihinsel sağlık durumlarının bir belirtisi olabilir. Coşku, aşırı mutluluk durumunu tanımlamak için kullanılırken, disforik ise bunun tam tersidir derin bir huzursuzluk veya memnuniyetsizlik halidir. Sebebini anlayamadığınız kasvet, melankoli hali de disforik belirtisidir. Disforik, genellikle zihinsel sağlık sorununun neden olduğu veya eşlik eden psikolojik bir durumdur. Stres, keder, ilişki zorlukları ve diğer çevresel sorunlar da disforiye neden olabilir.
Disforik Belirtileri Nelerdir?
Disforik aşağıdaki belirtilere yol açabilir
- Üzüntü
- Olaylara ilgisizlik
- Yorgunluk, halsizlik
- Endişelenmek
- Huzursuzluk
- Kendinden veya yaşamdan memnuniyet eksikliği
Disforik, ağlama, zevkli aktivitelere ilgi kaybı, iştah kaybı veya uyku problemleri gibi belirtilere de yol açabilir. Alkol bağımlılığı olan kişilerin% 70 ‘inde disfori sorunu yaşanır. Psychiatry Research’te yayınlanan bir 2019 araştırmada disforik sorunu yaşayan kişilerde gelecek kaygısı, olumsuz ve mantıksız düşünceler içinde olduğunu tespit etmiştir.
Disforik Neden Olur?
Depresyon, bipolar bozukluk , genel anksiyete , şizofreni , kronik ağrı gibi bir dizi zihinsel sağlık durumu disforik bir ruh haline neden olabilir. Genel nüfusun yaklaşık% 5’inin disforik yaşadığı tahmin edilmektedir ve 25 ile 44 yaşları arasındaki kadınlar en yüksek risk altındadır. Disforik kısa süreli veya kısa süreli olabilir. Genellikle çabuk düzelir. Aşağıdaki psikolojik sorunlar da disforiğe sebep olabilir.
- Depresyon
- Bipolar bozukluk
- Anksiyete
- Uyum bozukluğu
- Şizofreni
- Kronik ağrı
- Kişilik bozuklukları
Disforik Nasıl Tedavi Edilir?
İki haftadan uzun süren disforik bir ruh hali yaşıyorsanız, profesyonel yardım almanız önemlidir. Tedavi, disforinin nedenine bağlıdır. Ruh halinizi iyileştirmeye ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olmak için konuşma terapisi, ilaç tedavisi veya yaşam tarzı değişiklikleri önerilebilir. Disforik tedavisi için ilaç kullanımı ve psikoterapi tedavisi uygulanır. Disforik bir semptomdur, tek başına bir teşhis değildir ve insanlar genellikle disforik duyguları için zihinsel sağlık hizmeti ararlar. Psikoterapi, disforiyi tedavi etmek için yaygın bir yöntemdir ve önce disforinin altında yatan nedeni veya koşullar tespit edilir ve ardından buna neden olan duyguların tedavisi yapılır.
Bazen aile fertleriyle daha fazla zaman geçirmek, hobilerle meşgul olmak, beslenmenizi değiştirmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri de disforik tedavisine yardımcı olabilir.