Hindistan cevizi yağı faydaları saymakla bitmiyor hem sağlık hemde güzellik için birçok faydaları var. Hindistan cevizi yağı içeriğinde bulunan kalsiyum, potasyum, sodyum ve magnezyum minarelileri, doymuş yağ asitleri, aminoasit proteinleri ile insan sağlığı üzerinde önemli etkileri vardır. Hindistan cevizi yağı kullananlar, en çok cilt, saç ve kilo verme amaçlı tüketiyorlar. Hindistan cevizi yağı cilt için nasıl kullanılır, hindistan cevizi yağı yüze faydaları nelerdir ve zayıflamak için nasıl kulanılmalı. Hindistan cevizi yağı faydaları nelerdir, hindistan cevizi yağı zararları nelerdir, makalemizin devamında bulacaksınız.
Hindistan cevizi yağı faydaları nelerdir
Hindistan cevizi yağı faydaları hem sağlık açısından hemde cilt ve saçlar için saymakla bitmez, bilinen en genel faydaları şunlardır;
- Antioksidan özelliği toksinleri vücuttan atar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Üst solunum yolları rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
- Reflü ve ülser etkilerini azaltır
- Sindirim sistemini ve hazmı kolaylaştırır.
- Yüksek kaloridir ve besleyici özelliler içerir.
- Metabolizmayı hızlandırır kilo vermeye yardımcı olur
- İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
- Diş eti hastalıklarına ve apselere iyi gelir.
- Kalp damar sağlığına iyi gelir.
- Kandaki HLD kolestrolü yükseltir.
- Beyinde yaşlanmaya bağlı etkileri azaltır
- Her türlü cilt için için faydalı özellikleri vardır.
- Ciltteki enfeksiyon ve mantarları yok eder.
- Cilt yağlarını düzenler akneleri yok eder.
- Cilt nemlendirme ve yumuşatma yapar.
- Yüze sürülürse kırışıklıkları azaltır.
- Egzama ve mantar etkilerini hafifletir.
- Saç bakım kremi olarak kullanılır.
- Kalsiyum kemik ve kas yapısını güçlendirir.
- Vücudu dinçleştirir zinde olmanıza yardımcı olur.
- Kulak ağrılarına karşı etkilidir.
- Varis etkilerini hafifletir.
- Güneş yanıklarının etkilerini hafifletir.
Hindistan cevizi yağı cilt için nasıl kullanılır ve saç bakımı
Hindistan cevizi yağı yüze faydaları, yüzünüzde problemli bölgeye uygulayın, veya cilt maskesi gibi sürün ve 10 dakika bekletin.
Hindistan cevizi yağı ile makyaj temizleme, hindistan cevizi yağını pamuğa sürün ve makyaj bölgesini temizleyin, su ile durulayın. Kimyasal kozmetik temizleme ürünlerine karşı doğal
alternatiftir.
Hindistan cevizi yağı peeling bir yemek kaşığı hindistan ceviz yağı ile toz şekeri karıştırın ve yüzünüze uygulayın, cildiniz pürüzsüz olur.
Hindistan cevizi yağı saç bakımı konusunda oldukça iddialı, şaklarınızı şampuan ile yıkayın bir yarım kahve fincanı hindistan cevizi yağını saç dipleri ve saç uçlarına sürün, 15 dakika bekleyin ve durulayın. Bu uygulama saçlarınızı yumuşatacak hoş ve ferah bir koku verecektir.
Hindistan cevizi yağını el ve yaklarınıza sürünün ellerinizin ve ayaklarınızın tırnaklar ile beraber yumuşadığını hissedeceksiniz.
Hindistan cevizi yağı deodorant etkisi, doğal bir deodoranttır, koltuk altı ve ayak kokmalarına karşı ilgili bölgeye uygulayın. Bakteri ve mantar kaynaklı kokuları yok eder kendi hoş kokusunu verir. Bu uygulamayı duş aldıktan sonra yapabilirsiniz, ayrıca kullandığınız bir krem ile karıştırabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı bebekler için pişikleri gidermeye yardıncı olur, fakat ilk kullanımda alerjik etkisi varmı takip edin. Ayrıca yeni diş çıkartan bebeklerin diş etlerine çok az hafifçe sürün, bebeğinizi dişlenin rahat bir şekilde çıkmasına yardımcı olacaktır.
Hindistan cevizi yağı elma sirkesi maskesi, saçlarınıza ve saç diplerinize elma sirkeli su ile masaj yapın iyice yedirin. Bu işlemin ardından 10 dakika bekleyin ve hindistan cevizi yağını saçlarınıza ve saç diplerinize yedirin 10 dakika daha bekleyin ve şampuan ile yıkayıp durulayın.
Bu uygulama saçlarda kepek ve bitleri yok eder.
Hindistan cevizi yağı cilt tedavi amaçlı, ufak yara, sivri sinek ve böcek ısırıklarını hızla tedavi eder, şişlik, kızarıklık ve kaşıntıları azaltır.
Hindistan cevizi yağını soda ile karıştırın, diş macunun üzerine sürün ve dişlerinizi fırçalayın, dişlerinizin beyazladığını göreceksiniz.
Hindistan cevizi yağı nasıl elde edilir
Hindistan cevizinin beyaz etli kısımları kurutulur ve soğuk sıkma yöntemi ile yağı çıkarılır. Piyasadan satın aldığınız Hindistan cevizi yağı güvenilir marka ürünler olmasına dikkat edin. Sağlık bakımından etkilerinden faydalanmak için hindistan cevizi meyvesini tüketebilir veya hazır çekilmiş halini yemek ve tatlılarınıza ekebilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı zararları
Hindistan cevizi faydaları ve zaraları nelerdir konusu son günlerde tartışmaya açılan bir konudur.
- Her şeyin azı karar fazlası zarar ilkesi burada da karşımıza çıkıyor, günlük iki yemek kaşığından fazla alınması günlük ihtiyacımız olan 20 gr doymuş yağ ihtiyacımızın fazlasıdır.
- Şeker diabet tip 2, kolestrol ve yüksek tansiyon hastaları kendi diyet programlarına ilave bir yük getirmesi bakımından üzün süreli ve aşırı miktarlarda hindistan cevizi yağı tüketmeleri zararlıdır.
- Hindistan ceviz yağı sindirim sistemi üzerindeki etkileri bilimsel bir ispattan ziyade kullanan kişilerin görüşleridir.
- Hindistan cevizi yağının doymuş yağ oranları sığır etindeki doymuş yağ oranları kadar, bu hem avantaj hem de dezavantaj olarak karşımıza çıkabildiği gib, okuyucularımızın kişisel duruma ve takdirleride önemlidir.
- Sistemik hastalıklar kalp kan, damar, mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları için ilaç kullananlar, hindistan ceviz yağı kullanırken dikkatli olmaları doktora danışmaları gerekir.
Netice olarak;
Hindistan cevizi yağı faydaları cilt bakımımı ve tedavilerinde oldukça başarılıdır. Bulunduğu tropikal bölgelerdeki insanlar için enerji deposu ve kalp sağlığı bakımından faydalıdır.
En iyisi, işi fazla abartmadan hindistan cevizinin ve yağının ispatlanan faydalarından istifade etmek ve onu bir meyve olarak tüketmektir.
Sağlıklı hızlı kilo verme konusunda inatçı kişiler enerji vermesi ve kısa zincir yağ molekülüne sahip olması bakımından hindistan cevizi yağını kullanabilirler.
Hindistan cevizi yağı ile zayıflama ve diğer tartışılan konuları daha detaylı incelediğimiz diğer makalelerimizde yer vereceğiz.