Koblamin vitamin B12 nedir kaç olmalı, yetişkinlerde B12 değeri kaç olmalı, B12 vitamini hapı isimleri

B12 vitamini nedir ne işe yarar, B12 vitamini değer aralığı nedir ve B12 vitamin içeren besinler nelerdir.

Vitamin B12 nedir, kobalt parlak kırmızı kristal maddesini içerir ilk defa 1948 yılında izole edildi. DNA sentezi, kemik iliğinde alyuvar üretimi ve miyelin kılıf sentezi gibi daha bir çok faydalı olayda rolü vardır. Miyelin kılıfı sinir sistemimizdeki hücrelerin dış kılıfını saran maddedir. Vitamin B12 folik asit ile birlikte etkileşime girmektedir. Dolayısıyla vitamin B12 ve folik asit eksikliği bir çok hayati fonksiyonda yer alırlar. B12 eksikliğinde görülen nörolojik bulgular nelerdir makalemizde bulacaksınız.

Vitamin B12 nedir B12 vitamini ne işe yarar

Vitamin B12 nedir, vitamin B12 vücut tarafından üretilmez dışarıdan alınan besinlerden elde edilir, tıpkı folik asit B9 gibi. Alınan besinlerden B12 vitamini emilimin arttırılması için mide salgılarından biri olan intrensek faktör gereklidir. Vitamin B12’nin emilimi ince bağırsakta yapılır, karaciğer ve böbreklerde depolanırlar.

Dolayısıyla ince bağırsaklardaki rahatsızlıklar çölyak ve polip gibi veya böbrek ve karaciğer hastalıkları vitamin B12 eksikliğine yol açar. Vitamin B12 diğer vitaminler gibi suda çözümlenmez, bu gibi durumlarda doktorlar B12 vitamini hapı reçete ederler.

B12 vitamin eksikliği hangi hastalıklara yol açar

  • Vitamin B12 eksikliği 5 yıla kadar herhangi bir belirti vermeyebilir, fakat sonra B12 vitamin eksikliği anemisi veya persiyoz anemi gelişebilir.
  • B12 vitamin eksikliği, intrensek faktör sentez eksikliği nedeni ile ikinci aşamada beyin ve sinir sistemini etkileyebilir.
  • Vitamin b12 eksikliği epilepsi ilişkisi oldukada nadir gelişir, fakat yaşlılarda alzheimer gibi çeşitli zihin fonksiyon bozukluklarına yol açabilir.
  • Yaşlılarda B12 vitamini eksikliği erken teşhis edilmesi çok önemlidir, çünkü eksikliğin giderilmesi kolaydır, aksi takdirde nörolojik bozukluklar ortaya çıkabilir.

Vitamin B12 eksikliği belirtileri nelerdir

  • Demir eksikliği kansızlık
  • Demir emilim eksikliği
  • Anemi belirtileri
  • İştahsızlık
  • Halsizlik bitkinlik
  • Bilinç bulanıklığı
  • Unutkanlık
  • Uykusuzluk ve uyku bozukluğu
  • Dilde yanma ve kırmızılık
  • Ellerde ve ayaklara uyuşma
  • Ayağa kalkınca baş dönmesi
  • Denge bozukluğu
  • Kulak çınlaması
  • Kaslarda yorgunluk
  • Kas gevşemesi ve kramp
  • Çabuk kilo alıp verme

Not:Folik asit vitamin B9 takviye ilaçları B12 vitamini eksikliğine bağlı gelişen semptom ve hastalıkları gizleyebilir.

B12 vitamini değer aralığı, yetişkinlerde b12 değeri kaç olmalı

B12 vitamin en düşük ve en yüksek değerleri 150-10000 pg/ml arası değişmektedir. Bazı laborotuar veya hastanelerdeki test parametrelerine göre 200-300, 200, 550 değer aralıkları görülmektedir. Bu konuda doktorlar tam bir mutabakat sağlamış değiller, fakat konun uzmanları özellikle yaşlılarda 500- 1000 referans aralığını baz alıyorlar.

B12 eksikliği nasıl tespit edilir

  • Serumda kobalamin seviyesi ölçülür yada idrar veya serumda metilmalonik asid varlığı ve miktarları ölçülür.
  • Serum homosistein folik asit vitamin B12 seviyeleri belirlenir ayrıca şiling testi ile mideden salgılanan intrensek faktör salınımı kontrol edilir.
  • Bu test şöyle yapılır, oral yoldan radyoaktif B12 vitamini verilir ve B12 vitaminin idrarda ne kadar atıldığı tespit edilir.
  • Düşük veya normal vitamin B12 atılımı intrensek faktör eksikliğine bağlı B12 emilim eksikliğini işaret eder.
  • Folik asit ve Vitamin B12 eksikliğine yatkınlığı olan hastalarda muayyen aralıklar ile yapılan sıralı testler ile vitamin B12 seviyeleri ölçülür.

B12 vitamin içeren besinler nelerdir

  • Kuzu ciğeri haftada iki sefer tüketilebilir
  • Kuzu eti
  • Balık eti
  • Karaciğer
  • Yumurta
  • Böbrek
  • Peynir
  • Alabalık
  • Süzme yoğurt
  • Somon balığı
  • Levrek
Don`t copy text!